सामग्री
संख्या भागों
- फरिना 00
100g100g - पानी
130g130g - स्कामोर्ज़ा या पिघला हुआ पनीरस्वादानुसार
- पपरिका
1इकाई1इकाई - नमकस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 5
एक कटोरे में आटा, अपनी पसंद की मसाला का एक चम्मच, एक चुटकी नमक और पानी मिलाएं।
- चरण 2 का 5
जब तक आपको एक चिकना और समान मिश्रण न मिल जाए तब तक मिलाएं।
- चरण 3 का 5
एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और मिश्रण का एक चम्मच डालें।
- चरण 4 का 5
लगभग 1 मिनट के बाद क्रेप को पलटें, पनीर डालें, आधे चाँद के आकार में बंद करें और किनारों को हल्के से दबाएं।
- चरण 5 का 5
दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं।
सुझाव
नॉन-स्टिक पैन
चम्मच
सामान्य जानकारी
मूल
Italia, Emilia Romagna
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 203.33 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32.25 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 11.07 |
| वसा (ग्राम) | 4.15 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.66 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 7.81 |
| फाइबर (ग्राम) | 7 |
| बिक्री | 0.01 |
- प्रोटीन7.81g·15%
- कार्बोहाइड्रेट्स32.25g·63%
- वसा4.15g·8%
- फाइबर7g·14%