सामग्री
संख्या भागों
- रिकोटा
250g250g - ब्रेडक्रंब
100g100g - कसा हुआ परमेज़ान
50g50g - पेकोरिनो रोमानो
50g50g - अंडे
2इकाई2इकाई - अजमोदस्वादानुसार
- नमक और काली मिर्चस्वादानुसार
- पासाटा रस्टिका दी पोमोडोरो
690g690g - लहसुन की कली
1इकाई1इकाई - एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 6
एक कटोरे में, रिकोटा को ब्रेडक्रंब, परमेज़ान, पेकोरिनो, अंडे, कटा हुआ अजमोद, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं।
- चरण 2 का 6
प्राप्त मिश्रण से पॉल्पेटे बनाएं।
- चरण 3 का 6
एक पैन में, एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल गरम करें और लहसुन को भूनें।
- चरण 4 का 6
टमाटर की चटनी डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
- चरण 5 का 6
पॉल्पेटे को चटनी में मिलाएं और धीमी आंच पर 20 मिनट तक पकाएं।
- चरण 6 का 6
पॉल्पेटे को गर्मागर्म परोसें, टमाटर की चटनी में डुबोकर।
सुझाव
कटोरा
पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
तुरंत सेवन करें या अधिकतम 2 दिनों के लिए फ्रिज में रखें।
अन्य जानकारी
एक तेज़ और स्वादिष्ट भोजन के लिए आदर्श रेसिपी।
मूल
Italia, Sicilia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 107.91 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.33 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.28 |
| वसा (ग्राम) | 5.39 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.9 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.63 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.81 |
| बिक्री | 0.18 |
- प्रोटीन6.63g·31%
- कार्बोहाइड्रेट्स8.33g·39%
- वसा5.39g·25%
- फाइबर0.81g·4%