केला, खजूर और हेज़लनट बार्स

Name: केला, खजूर और हेज़लनट बार्स
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italy
Ingredients: 80 null खजूर; 250 null ओट्स; 2 null केले; 60 null अंडे का सफेद भाग; 70 null वनस्पति पेय; 0 null हेज़लनट्स

@spuntini.zerosbatti

श्रेणी: मिठाई

केला, खजूर और हेज़लनट से बनी स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाली बार्स। प्रोटीन युक्त और लैक्टोज मुक्त स्नैक के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट

तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

देश: Italy

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

सामग्री

संख्या भागों

खजूर80
ओट्स250
केले2
अंडे का सफेद भाग60
वनस्पति पेय70
हेज़लनट्सq.b.

तैयारी

चरण 1 का 4
सभी सामग्री को एक साथ मिलाकर एक समान मिश्रण बना लें।
चरण 2 का 4
मिश्रण को मोल्ड्स में डालें।
चरण 3 का 4
पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 20 मिनट तक बेक करें।
चरण 4 का 4
यदि मोल्ड्स नहीं हैं, तो मिश्रण को एक चौकोर या आयताकार आकार में डालें और पकने के बाद काट लें।

सुझाव

ब्लेंडर
मोल्ड्स

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

3-4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

अन्य जानकारी

लैक्टोज मुक्त रेसिपी, जो एक स्वस्थ और जल्दी तैयार होने वाले स्नैक की तलाश करने वालों के लिए आदर्श है।

मूल

Italy, Lombardia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)