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बिस्कोटी इंटेग्राली दा इनज़ुप्पो

बिस्कोटी इंटेग्राली दा इनज़ुप्पो

@spuntini.zerosbatti

ये बिस्कोटी इंटेग्राली दा इनज़ुप्पो एक स्वस्थ और हल्के नाश्ते के लिए परफेक्ट हैं। बनाने में आसान और तेज़, ये उन लोगों के लिए आदर्श हैं जो स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक स्नैक की तलाश में हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • फरिना इंटेग्राले250g
  • ज़ुकेरो50g
  • उओवो1unità
  • ओलियो दी सेमी50mL
  • लत्ते ओ बेवांदा वेजेटाले40mL
  • स्कोर्ज़ा दी लिमोनq.b.

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    अंडे को तेल, दूध, चीनी और नींबू के छिलके के साथ फेंटें।

  2. चरण 2 का 3

    आटा डालें और एक पैनकेक बनाएं।

  3. चरण 3 का 3

    बिस्कुट को आकार दें और लगभग 10 मिनट के लिए बेक करें।

सुझाव

  • चिओतोला

  • फ्रुस्ता

  • तेग्लिया दा फोर्नो

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

3-4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

अन्य जानकारी

स्वस्थ और हल्के आहार का पालन करने वालों के लिए आदर्श रेसिपी।

मूल

Italia, Lombardia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)334.89
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)47.88
जिसमें शर्करा (ग्राम)12.22
वसा (ग्राम)13.1
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.49
प्रोटीन (ग्राम)8.83
फाइबर (ग्राम)1.12
बिक्री0.04
  • प्रोटीन
    8.83g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    47.88g·68%
  • वसा
    13.1g·18%
  • फाइबर
    1.12g·2%