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बिना मक्खन के ओवन में हल्की चियाक्किएरे

बिना मक्खन के ओवन में हल्की चियाक्किएरे

@spuntini.zerosbatti

ओवन में हल्की चियाक्किएरे क्लासिक कार्निवल मिठाई का एक हल्का और बिना मक्खन का संस्करण है। उन लोगों के लिए परफेक्ट जो स्वाद का त्याग किए बिना फिट रहना चाहते हैं।

कठिनाई: आसान
पकाना: 10 मिनट
तैयारी: 40 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • आटा300ग्राम
  • अंडे2इकाई
  • संतरे का रस20मि.ली.
  • वनीला बीन1इकाई
  • संतरे और नींबू का छिलका1इकाई
  • वनस्पति तेल65मि.ली.
  • चीनी80ग्राम
  • पाउडर चीनीआवश्यकतानुसार
  • सजावट के लिए डार्क चॉकलेटआवश्यकतानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 6

    एक कटोरे में आटा डालें और बीच में एक गड्ढा बनाएं।

  2. चरण 2 का 6

    बीच में सभी अन्य सामग्री डालें।

  3. चरण 3 का 6

    बीच से मिलाएं और फिर आटे को मिलाएं, पहले कांटे से और फिर हाथों से।

  4. चरण 4 का 6

    एक गैर-चिपचिपा आटा बनाएं और इसे 30 मिनट के लिए फ्रिज में आराम करने दें।

  5. चरण 5 का 6

    आटे को पास्ता मशीन या बेलन से बेलें।

  6. चरण 6 का 6

    चियाक्किएरे का आकार दें और ओवन में 180°C पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं।

सुझाव

  • पास्ता मशीन

  • बेलन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

2-3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

अन्य जानकारी

कार्निवल की विशिष्ट मिठाई, उन लोगों के लिए आदर्श जो एक हल्का संस्करण खोज रहे हैं।

मूल

Italia, Emilia Romagna

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)283.99
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)37.05
जिसमें शर्करा (ग्राम)12.81
वसा (ग्राम)9.79
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.75
प्रोटीन (ग्राम)6.79
फाइबर (ग्राम)0.94
बिक्री0.03
  • प्रोटीन
    6.79g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    37.05g·68%
  • वसा
    9.79g·18%
  • फाइबर
    0.94g·2%