पहले केले को कद्दू और तेल के साथ मिलाएं।
फिर सभी अन्य सामग्री मिलाएं और 180° पर लगभग 30 मिनट के लिए ओवन में रखें।
कटोरा
चम्मच
कांटा
मफिन के सांचे
बेकिंग पेपर
ठंडी और सूखी जगह पर रखें।
Italy, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 209.77 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 19.76 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.25 |
| वसा (ग्राम) | 13.55 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.82 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.93 |
| बिक्री | 0.2 |