ओट्स से भरे बिस्कुट, जो बनाना आसान और तेज़ है, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए आदर्श। इस रेसिपी में केले, ओट्स के फ्लेक्स और ओट्स का आटा शामिल है, और बिस्कुट को अपनी पसंद की क्रीम से भरने का विकल्प है।
केलों को मैश करें और ओट्स के फ्लेक्स और ओट्स के आटे के साथ मिलाएं।
मिश्रण से गेंदें बनाएं और प्रत्येक गेंद के बीच में एक छेद करें।
पूर्व-गर्म ओवन में 180°C पर लगभग 10 मिनट तक पकाएं।
बिस्कुट को ठंडा होने दें और अपनी पसंद की क्रीम जैसे स्ट्रॉबेरी कॉम्पोट या कोकोआ और हेज़लनट क्रीम से भरें।
ओवन
कटोरा
आलू मैशर या कांटा
इन्हें एक एयरटाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर 2-3 दिनों तक रखें।
ये बिस्कुट एक स्वस्थ नाश्ते के लिए आदर्श हैं और इन्हें अपनी पसंद के अनुसार विभिन्न भरावनों के साथ अनुकूलित किया जा सकता है।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 215.3 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 40.39 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.91 |
| वसा (ग्राम) | 3.76 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.7 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.99 |
| फाइबर (ग्राम) | 4.89 |
