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ओट्स, केला, नारियल और चॉकलेट कुकीज़

ओट्स, केला, नारियल और चॉकलेट कुकीज़

@spuntini.zerosbatti
श्रेणी: मिठाई

यह रेसिपी नाश्ते, स्नैक या सोने से पहले के लिए आदर्श है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स120ग्राम
  • पका हुआ केला2इकाई
  • कसा हुआ नारियल15ग्राम
  • कोको15ग्राम
  • चॉकलेट चिप्सस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सबसे पहले, केले को छीलकर मैश कर लें।

  2. चरण 2 का 4

    सभी अन्य सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    दो चम्मच की मदद से अपनी कुकीज़ बनाएं और बेकिंग पेपर पर रखें।

  4. चरण 4 का 4

    पहले से गरम ओवन में लगभग 15 मिनट के लिए रखें (आधे समय पर जांचें)।

सुझाव

  • कटोरा

  • चम्मच

  • बेकिंग ट्रे

  • बेकिंग पेपर

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

ठंडी और सूखी जगह पर रखें

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)197.06
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)35.31
जिसमें शर्करा (ग्राम)11.04
वसा (ग्राम)4.49
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.98
प्रोटीन (ग्राम)3.85
फाइबर (ग्राम)4.3
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    3.85g·8%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    35.31g·74%
  • वसा
    4.49g·9%
  • फाइबर
    4.3g·9%