
नाश्ते या स्नैक के लिए आदर्श, लेकिन डिनर के बाद हल्का डेसर्ट भी
ओट्स, पानी और कॉफी को मिलाकर बेस तैयार करें।
ग्रीक योगर्ट की एक परत बनाएं।
ऊपर से प्रोटीन क्रीम, कोको और चॉकलेट चिप्स डालें।
पूरी रात फ्रिज में रखें।
कप
चम्मच
फ्रिज में रखें
Italy, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 100.17 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 11.8 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.77 |
| वसा (ग्राम) | 4.34 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 1.85 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 3.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.38 |
| बिक्री | 0.02 |