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Spuntini.zerosbatti

सामग्री

संख्या भागों
  • ओट्स50g
  • प्राकृतिक पानी50ml
  • कॉफी कप1इकाई
  • ग्रीक योगर्ट100g
  • प्रोटीन क्रीमस्वादानुसार
  • कोकोस्वादानुसार
  • चॉकलेट चिप्सस्वादानुसार
पॉरिज़मिसु ओवरनाइट

पॉरिज़मिसु ओवरनाइट

@spuntini.zerosbatti
श्रेणी: मिठाई

नाश्ते या स्नैक के लिए आदर्श, लेकिन डिनर के बाद हल्का डेसर्ट भी

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    ओट्स, पानी और कॉफी को मिलाकर बेस तैयार करें।

  2. चरण 2 का 4

    ग्रीक योगर्ट की एक परत बनाएं।

  3. चरण 3 का 4

    ऊपर से प्रोटीन क्रीम, कोको और चॉकलेट चिप्स डालें।

  4. चरण 4 का 4

    पूरी रात फ्रिज में रखें।

सुझाव

  • कप

  • चम्मच

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में रखें

मूल

Italia, Abruzzo

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)100.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)11.8
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.77
वसा (ग्राम)4.34
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.85
प्रोटीन (ग्राम)3.5
फाइबर (ग्राम)1.38
बिक्री0.02
  • प्रोटीन
    3.5g·17%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    11.8g·56%
  • वसा
    4.34g·21%
  • फाइबर
    1.38g·7%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी