उबले हुए पालक को पकाएं या पैन में पकाएं।
पालक को काटें ताकि ज्यादा रेशे न हों।
तेल, नमक और परमेज़ान डालें और मिलाएं।
कोफ्ते बनाएं और ब्रेडक्रंब में लपेटें।
180° पर ओवन में 45-50 मिनट तक पकाएं।
कटोरा
चम्मच
फ्रिज में रखें
Italia, Abruzzo
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 161.07 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.28 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 3.28 |
वसा (ग्राम) | 11.98 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 7.55 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.34 |
बिक्री | 0.12 |