ओट्स को योगर्ट और पानी के साथ मिलाकर बेस तैयार करें।
ऊपर से जैम की एक परत डालें।
अंत में पिघली हुई चॉकलेट से पूरा करें।
इसे फ्रिज में 2/3 घंटे या पूरी रात के लिए छोड़ दें।
कप
फ्रिज में रखें
Italia, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 189.12 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.06 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.59 |
| वसा (ग्राम) | 8.63 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.79 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.87 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.44 |
| बिक्री | 0.05 |