
ओट्स को योगर्ट और पानी के साथ मिलाकर बेस तैयार करें।
ऊपर से जैम की एक परत डालें।
अंत में पिघली हुई चॉकलेट से पूरा करें।
इसे फ्रिज में 2/3 घंटे या पूरी रात के लिए छोड़ दें।
कप
फ्रिज में रखें
Italy, Abruzzo
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 169.21 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.84 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.42 |
| वसा (ग्राम) | 7.72 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.39 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 6.15 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.18 |
| बिक्री | 0.04 |