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तैयारी

Descrizione

व्यंजन विधियाँ
Spuntini.zerosbatti
विगन टोर्ता काप्रेसे

विगन टोर्ता काप्रेसे

@spuntini.zerosbatti
श्रेणी: मिठाई

एक स्वादिष्ट वेगन टोर्ता काप्रेसे, बिना लैक्टोज, बिना मक्खन और बिना अंडे के, जो स्वस्थ और हल्का मिठाई खोजने वालों के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 45 मिनटपकाना: 45 मिनट
तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट
देश: Italia
spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

सामग्री

संख्या भागों
  • कटा हुआ बादाम या बादाम का आटा160ग्राम
  • कड़वा कोको20ग्राम
  • पिघला हुआ डार्क चॉकलेट60ग्राम
  • बादाम या सोया योगर्ट120ग्राम
  • चीनी40ग्राम
  • मकई का स्टार्च50ग्राम
  • बादाम का पेय160मिलीलीटर
  • तेल50मिलीलीटर

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    1. चरण 1 का 5

      कटा हुआ बादाम, कड़वा कोको, मकई का स्टार्च, खमीर और चीनी को एक साथ मिलाएं।

    2. चरण 2 का 5

      बादाम (या सोया) योगर्ट, बादाम का पेय, तेल और पिघला हुआ डार्क चॉकलेट मिलाएं।

    3. चरण 3 का 5

      एक चिकना आटा बनने तक मिलाएं।

    4. चरण 4 का 5

      आटे को 18-20 सेमी व्यास के टोर्टियर में डालें।

    5. चरण 5 का 5

      पूर्व गरम ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर लगभग 45 मिनट तक पकाएं।

    सुझाव

    • 18-20 सेमी का टोर्टियर

    • ओवन

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में रखें और 2-3 दिनों के भीतर खाएं।

    अन्य जानकारी

    वेगन रेसिपी, बिना लैक्टोज, बिना मक्खन और बिना अंडे के। स्वस्थ और हल्का मिठाई खोजने वालों के लिए उपयुक्त।

    मूल

    Italia, Toscana

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)596.02
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)20.87
    जिसमें शर्करा (ग्राम)13.43
    वसा (ग्राम)48.27
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.36
    प्रोटीन (ग्राम)15.9
    फाइबर (ग्राम)10.04
    • प्रोटीन
      15.9g·17%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      20.87g·22%
    • वसा
      48.27g·51%
    • फाइबर
      10.04g·11%
    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी