भूमध्यसागरीय स्वाद और सुगंध के साथ एक त्वरित और सरल ऐपेटाइज़र। एक स्वादिष्ट ऐपेटाइज़र या स्नैक के लिए एक शानदार विचार।
पनीनी की टोपी हटाएं, उन्हें खाली करें और अंदर को थोड़े जैतून के तेल से ब्रश करें।
एक कटोरे में टमाटर, मोज़ेरेला, हैम, तुलसी काटें।
नमक, काली मिर्च, तेल और अजवायन के साथ स्वाद दें।
पनीनी को भरें और 200 डिग्री पर पहले से गरम किए गए पंखे वाले ओवन में 20 मिनट के लिए या सुनहरा होने तक पकाएं।
फ्रिज में
आप अपनी पसंद के अनुसार भराई को बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए क्यूब्ड मीट या सब्जियों का उपयोग करके
Italy, Liguria
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.96 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.83 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.83 |
| वसा (ग्राम) | 4.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.41 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.55 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.17 |
| बिक्री | 0.07 |
