एक कटोरे में अंडे फेंटें, नमक और काली मिर्च डालें।
आलू, तोरी और प्रोवोला को कद्दूकस करें।
चेरी टमाटर को आधा काटें और प्याज़ को गोल टुकड़ों में काटें।
फ्रायर की टोकरी में बेकिंग पेपर का ट्रे रखें और तेल छिड़कें।
फेंटे हुए अंडे डालें।
सभी सामग्री वितरित करें, प्रोवोला को अंत में डालें।
एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 15 मिनट तक पकाएं।
एयर फ्रायर
कटोरा
कद्दूकस
फ्रायर की टोकरी
बेकिंग पेपर का ट्रे
फ्रिज
एयर फ्रायर में बनी फ्रिटाटा को अधिकतम 2 दिनों तक फ्रिज में रखा जा सकता है। इसे इस अवधि के भीतर उपभोग करने की सलाह दी जाती है ताकि इसकी ताजगी का सबसे अच्छा आनंद लिया जा सके।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 60.96 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.78 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.1 |
| वसा (ग्राम) | 2.79 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.93 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 5 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.72 |
| बिक्री | 0.05 |
