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पिस्ता क्रीम के साथ ग्लूटेन मुक्त मफिन

पिस्ता क्रीम के साथ ग्लूटेन मुक्त मफिन

@taniago74_cucinapertutti

पिस्ता क्रीम के साथ ग्लूटेन मुक्त मफिन, एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए आदर्श। ब्लूबेरी जूस के साथ परोसने के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • चावल का आटा120g
  • अंडे2इकाई
  • सफेद सोया योगर्ट60g
  • सोया दूध40g
  • एगवे सिरप30g
  • पिसे हुए बादाम30g
  • पिस्ता क्रीम60g
  • सजावट के लिए पिस्ता क्रीमआवश्यकतानुसार
  • केक के लिए खमीर8g
  • सजावट के लिए चीनी के दानेआवश्यकतानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    अच्छी तरह से फेंटें।

  3. चरण 3 का 4

    पिस्ता क्रीम और चीनी के दाने से सजाएं।

  4. चरण 4 का 4

    175 डिग्री पर 15 मिनट के लिए पंखे वाले ओवन में पकाएं।

सुझाव

  • फेंटने वाला यंत्र

  • कटोरा

  • पंखे वाला ओवन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)251.48
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)24.03
जिसमें शर्करा (ग्राम)5.71
वसा (ग्राम)13.03
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.3
प्रोटीन (ग्राम)10.02
फाइबर (ग्राम)2.08
बिक्री0.23
  • प्रोटीन
    10.02g·20%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    24.03g·49%
  • वसा
    13.03g·27%
  • फाइबर
    2.08g·4%