एशियाई व्यंजनों से प्रेरित एक स्वादिष्ट तला हुआ चावल, कुरकुरी सब्जियों और रसीले झींगे के साथ समृद्ध। एक विदेशी और स्वादिष्ट दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए परफेक्ट!
वोक में तेल डालें और बारीक कटा हुआ हरा प्याज़ भूनें।
गाजर और तोरी को छोटे टुकड़ों में काटकर डालें और हल्का नरम होने तक पकाएं (वे थोड़े कुरकुरे ही रहने चाहिए)।
अंडे डालें और स्पैटुला की मदद से उन्हें फेंटें और सब्जियों के साथ मिलाएं।
चावल (पहले से नमकीन पानी में पकाया हुआ) डालें और मिलाते रहें।
एक कप सोया सॉस डालें और अंत में झींगे (पहले से उबाले हुए) डालें।
कुछ मिनटों के लिए स्वाद आने दें और फिर तिल के बीज छिड़क कर परोसें।
वोक
फ्रिज
ताजगी और स्वाद का सबसे अच्छा आनंद लेने के लिए पकवान को तैयार करने के तुरंत बाद खाने की सलाह दी जाती है। इसे सोया सॉस और चूने की एक छींट के साथ परोसा जा सकता है। दोस्तों और परिवार के साथ, शायद एक एशियाई थीम वाली शाम के दौरान, इसका आनंद लेना आदर्श है!
China, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 91.53 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 7.42 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.53 |
| वसा (ग्राम) | 2.72 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.78 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 9.12 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.84 |
| बिक्री | 0.04 |
