स्ट्राचेत्ती दी पोल्लो अली अग्रूमी

Name: स्ट्राचेत्ती दी पोल्लो अली अग्रूमी
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 600 g पोल्ट्री ब्रेस्ट; 1 कद्दूकस किया हुआ छिलका + रस संतरा; 100 mL पानी; आवश्यकतानुसार आटा; आवश्यकतानुसार जैतून का तेल; आवश्यकतानुसार बारीक नमक; आवश्यकतानुसार अजमोद

@taniago74_cucinapertutti

श्रेणी: साइड डिश

एक बहुत ही कोमल, क्रीमी और सुगंधित पोल्ट्री!

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट

तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

देश: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

सामग्री

संख्या भागों

पोल्ट्री ब्रेस्ट600g
संतरा1कद्दूकस किया हुआ छिलका + रस
पानी100mL
आटाआवश्यकतानुसार
जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
बारीक नमकआवश्यकतानुसार
अजमोदआवश्यकतानुसार

तैयारी सामग्री सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 8
पोल्ट्री ब्रेस्ट को स्ट्राचेत्ती में काटें।
चरण 2 का 8
स्ट्राचेत्ती को एक कटोरे में डालें, थोड़ा आटा छिड़कें और अच्छी तरह से मिलाने के लिए हाथों से मिलाएं।
चरण 3 का 8
एक पैन में थोड़ा तेल डालें और स्ट्राचेत्ती को जोड़ें, अतिरिक्त आटा हटाने के लिए उन्हें हिलाने के बाद।
चरण 4 का 8
पानी डालें और 10 मिनट तक भूनें। नमक को समायोजित करें।
चरण 5 का 8
संतरे के छिलके को कद्दूकस करें और फिर उसका रस निचोड़ें।
चरण 6 का 8
पोल्ट्री को रस के साथ सॉस करें और 2/3 मिनट के लिए स्वाद में छोड़ दें।
चरण 7 का 8
कटा हुआ अजमोद जोड़ें।
चरण 8 का 8
अंत में, मांस को प्लेट में रखें, उसे क्रीम के साथ ढकें और कद्दूकस किए हुए संतरे के छिलके के साथ छिड़कें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

अधिक स्वाद के लिए, मैंडरिन के साथ सुगंधित तेल का उपयोग करें जैसा मैंने किया!

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	85.03
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	0.11
जिसमें शर्करा (ग्राम)	0.11
वसा (ग्राम)	0.68
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	0.21
प्रोटीन (ग्राम)	19.7
फाइबर (ग्राम)	0.02
बिक्री	0.03

प्रोटीन
19.7g·96%
कार्बोहाइड्रेट्स
0.11g·1%
वसा
0.68g·3%
फाइबर
0.02g·0%