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एयर फ्रायर में पिज़्ज़ेटे

एयर फ्रायर में पिज़्ज़ेटे

@tuduu-nutrition

स्वादिष्ट और आसानी से एयर फ्रायर या ओवन में तैयार होने वाली पिज़्ज़ेटे। स्नैक या ऐपेटाइज़र के लिए उपयुक्त।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 8 मिनटपकाना: 8 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

सामग्री

संख्या भागों
  • मैदा 0500g
  • कमरे के तापमान का पानी300ml
  • EVO तेल
    Evo तेल30g
  • नमक10g
  • सूखा खमीर4g
  • टमाटर की पासता
    टमाटर की पासतापर्याप्त मात्रा में
  • मोज़ेरेला
    मोज़ेरेलापर्याप्त मात्रा में
  • EVO तेल
    Evo तेलपर्याप्त मात्रा में
  • नमकपर्याप्त मात्रा में
श्रेणी: नमकीन पाई

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तैयारी

  1. चरण 1 का 9

    मैदा, सूखा खमीर और पानी को धीरे-धीरे एक कटोरे में डालें।

  2. चरण 2 का 9

    तेल और नमक डालें और कुछ मिनटों तक गूंधें।

  3. चरण 3 का 9

    आटे को एक कटोरे में रखें, प्लास्टिक रैप से ढकें और दोगुना होने तक (लगभग 3-4 घंटे) उठने दें।

  4. चरण 4 का 9

    आटे को 8 भागों में बाँटें और छोटे गोले बनाएं; इन्हें आधे घंटे के लिए उठने दें।

  5. चरण 5 का 9

    टमाटर की पासता को तेल और नमक के साथ मिलाएं।

  6. चरण 6 का 9

    एयर फ्रायर को 5 मिनट के लिए प्रीहीट करें।

  7. चरण 7 का 9

    आटे के गोले को उंगलियों से फैलाएं, सॉस लगाएं और एयर फ्रायर में 200°C पर लगभग 6 मिनट तक पकाएं।

  8. चरण 8 का 9

    मोज़ेरेला डालें और अतिरिक्त 2 मिनट तक पकाएं।

  9. चरण 9 का 9

    वैकल्पिक रूप से, 220°C पर लगभग 15 मिनट के लिए ओवन में पकाएं, अंतिम मिनटों में मोज़ेरेला डालें।

सुझाव

  • एयर फ्रायर

  • कटोरा

  • प्लास्टिक रैप

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

आप एयर फ्रायर में एक बार में दो पिज़्ज़ेटे पका सकते हैं। बेकिंग पेपर का उपयोग न करें।

मूल

Italy, Sicilia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)223.18
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)41.19
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.07
वसा (ग्राम)4.15
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.58
प्रोटीन (ग्राम)6.98
फाइबर (ग्राम)1.85
बिक्री0.47
  • प्रोटीन
    6.98g·13%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    41.19g·76%
  • वसा
    4.15g·8%
  • फाइबर
    1.85g·3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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