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अंडे रहित क्रेप्स

अंडे रहित क्रेप्स

@tuduu-nutrition
श्रेणी: मिठाई

अंडे रहित क्रेप्स, नरम और लचीले, जो मीठे और नमकीन दोनों प्रकार के भरावों के लिए उपयुक्त हैं। इन्हें लैक्टोज़ और पशु उत्पादों के बिना भी बनाया जा सकता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट
तैयारी का समय: 5 मिनटतैयारी: 5 मिनट
देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

सामग्री

संख्या भागों
  • दूध
    दूध125ग्राम
  • आटा
    आटा55ग्राम

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    एक कटोरे में, दूध और आटे को तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण चिकना और बिना गांठ के न हो जाए।

  2. चरण 2 का 4

    एक नॉन-स्टिक पैन गरम करें और मिश्रण का एक करछुल डालें, इसे समान रूप से फैलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    लगभग 1-2 मिनट तक प्रत्येक तरफ पकाएं, जब तक कि सुनहरा भूरा न हो जाए।

  4. चरण 4 का 4

    मिश्रण खत्म होने तक प्रक्रिया दोहराएं।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

  • कटोरा

  • करछुल

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

मीठे या नमकीन भरावों के लिए उपयुक्त। इन्हें लैक्टोज़ और पशु उत्पादों के बिना भी बनाया जा सकता है।

मूल

Italy

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)202.86
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)27.78
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.42
वसा (ग्राम)6.74
जिसमें संतृप्त (ग्रा)3.85
प्रोटीन (ग्राम)9.19
फाइबर (ग्राम)0.67
बिक्री0.13
  • प्रोटीन
    9.19g·21%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    27.78g·63%
  • वसा
    6.74g·15%
  • फाइबर
    0.67g·2%