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  1. कद्दू, सॉसेज और मोज़ेरेला के साथ बेक्ड चावल

तैयारी

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Tuduu Nutrition
कद्दू, सॉसेज और मोज़ेरेला के साथ बेक्ड चावल

कद्दू, सॉसेज और मोज़ेरेला के साथ बेक्ड चावल

@tuduu-nutrition
श्रेणी: एक पकवान

एक स्वादिष्ट इतालवी एकल व्यंजन, जो पतझड़ के लिए उपयुक्त है, जो कद्दू की मीठास को सॉसेज और पिघली हुई मोज़ेरेला के साथ मिलाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट
तैयारी का समय: 40 मिनटतैयारी: 40 मिनट
देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

सामग्री

संख्या भागों
  • चावल
    चावल500ग्राम
  • सॉसेज
    सॉसेज400ग्राम
  • कद्दू500ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन2इकाई
  • ताजा मिर्च1इकाई
  • मोज़ेरेला
    मोज़ेरेला300ग्राम
  • कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनोपर्याप्त मात्रा
  • रेड वाइन0.5लीटर
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयलपर्याप्त मात्रा
  • नमकपर्याप्त मात्रा

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  • चरण 1 का 9

    एक पैन में लहसुन की कलियां तेल और ताजी मिर्च के साथ भूनें।

  • चरण 2 का 9

    साफ़ किया हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ कद्दू डालें, एक गिलास पानी डालें और ढककर पकाएं जब तक वह नरम न हो जाए।

  • चरण 3 का 9

    नमक डालें और लगभग पूरा कद्दू मिक्सर में पीस लें, पैन में कुछ टुकड़े छोड़ दें।

  • चरण 4 का 9

    सॉसेज को खोलकर डालें, रेड वाइन डालें और शराब को उड़ने दें।

  • चरण 5 का 9

    पके हुए चावल को कद्दू की क्रीम, मोज़ेरेला, सॉसेज और कद्दूकस किया हुआ पेकोरिनो के साथ मिलाएं।

  • चरण 6 का 9

    सभी सामग्री को मिलाएं और मिश्रण को एक बेकिंग ट्रे में डालें।

  • चरण 7 का 9

    ऊपर से परमेज़ान छिड़कें और पहले से गरम किए हुए स्थैतिक ओवन में 180 डिग्री पर 20 मिनट तक पकाएं।

  • चरण 8 का 9

    अंतिम 3-4 मिनट में, सतह को सुनहरा करने के लिए ग्रिल चालू करें।

  • चरण 9 का 9

    परोसने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें।

  • सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    तैयारी के तुरंत बाद सेवन करना बेहतर है। अधिकतम 1 दिन के लिए फ्रिज में रखें।

    अन्य जानकारी

    यह व्यंजन एक आरामदायक इतालवी भोजन है, जो विशेष रूप से पतझड़ के दोपहर या रात के खाने के लिए उपयुक्त है।

    मूल

    Italy, Sicilia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)122.2
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)6.4
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.49
    वसा (ग्राम)6.72
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.91
    प्रोटीन (ग्राम)5.5
    फाइबर (ग्राम)0.42
    बिक्री0.2
    • प्रोटीन
      5.5g·29%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      6.4g·34%
    • वसा
      6.72g·35%
    • फाइबर
      0.42g·2%