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व्यंजन विधियाँ
Tuduu Nutrition

सामग्री

संख्या भागों
  • पतली चिकन की स्लाइस3इकाइयाँ
  • प्रोशुट्टो कटा हुआ स्लाइस3इकाइयाँ
  • स्कामोरजा के स्लाइस2इकाइयाँ
प्रोशुट्टो और स्कामोरजा के साथ चिकन स्पिएडिनी

प्रोशुट्टो और स्कामोरजा के साथ चिकन स्पिएडिनी

@tuduu-nutrition
श्रेणी: साइड डिश

आसान, तेज़ और स्वादिष्ट चिकन स्पिएडिनी प्रोशुट्टो और स्कामोरजा के साथ, एक स्वादिष्ट दूसरे व्यंजन के लिए परफेक्ट।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 9 मिनटपकाना: 9 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    एक चिकन की स्लाइस, एक प्रोशुट्टो कटा हुआ स्लाइस और एक स्कामोरजा का स्लाइस एक के ऊपर रखें।

  2. चरण 2 का 5

    सभी को एक साथ रोल करें और यह प्रक्रिया दो बार और दोहराएं।

  3. चरण 3 का 5

    दो किचन स्पिएडिनी से रोल को फिक्स करें और चाकू से दो हिस्सों में काटें।

  4. चरण 4 का 5

    पैन में सभी तरफ से भूनें।

  5. चरण 5 का 5

    एयर फ्रायर में 180 डिग्री पर 8-9 मिनट तक पकाएं।

सुझाव

  • किचन स्पिएडिनी

  • एयर फ्रायर

सामान्य जानकारी

मूल

Italy, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)228.26
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.59
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.59
वसा (ग्राम)15.89
जिसमें संतृप्त (ग्रा)6.89
प्रोटीन (ग्राम)20.81
बिक्री0.44
  • प्रोटीन
    20.81g·56%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.59g·2%
  • वसा
    15.89g·43%
  • फाइबर
    0g·0%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी