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घर पर बनी पियाडिना

घर पर बनी पियाडिना

@tuduu-nutrition

एक आसान, तेज़ और किफायती रेसिपी घर पर स्वस्थ और असली पियाडिना बनाने के लिए। यह रोमाग्नोला पियाडिना की मूल रेसिपी नहीं है, बल्कि एक सरल विकल्प है एक स्वस्थ दोपहर के भोजन के लिए।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 5 मिनटपकाना: 5 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट

सामग्री

संख्या भागों
  • आटा150g
  • पानी75g
  • एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल
    एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल15g
  • नमकस्वादानुसार

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तैयारी

देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition
  1. चरण 1 का 4

    एक कटोरे में आटा और नमक मिलाएं।

  2. चरण 2 का 4

    पानी और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल डालें, और एक समान आटा बनने तक मिलाएं।

  3. चरण 3 का 4

    आटे को 4 बराबर भागों में बाँटें और बेलन से पतले गोल आकार में बेलें।

  4. चरण 4 का 4

    एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और हर पियाडिना को दोनों तरफ से लगभग 2-3 मिनट तक सुनहरा होने तक पकाएं।

सुझाव

  • कटोरा

  • बेलन

  • नॉन-स्टिक तवा

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे एक एयरटाइट कंटेनर में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

यह रेसिपी पारंपरिक रोमाग्नोला पियाडिना बनने का दावा नहीं करती और किसी भी परंपरा का अपमान करने का इरादा नहीं रखती।

मूल

Italy, Emilia Romagna

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
श्रेणी: नमकीन पाई
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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)258.07
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)44.75
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.06
वसा (ग्राम)6.68
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.94
प्रोटीन (ग्राम)6.88
फाइबर (ग्राम)1.38
  • प्रोटीन
    6.88g·12%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    44.75g·75%
  • वसा
    6.68g·11%
  • फाइबर
    1.38g·2%