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प्याज के कैरामेलाइज्ड और स्वादिष्ट आलू के साथ नमकीन टार्ट

प्याज के कैरामेलाइज्ड और स्वादिष्ट आलू के साथ नमकीन टार्ट

@tuduu-nutrition

एक स्वादिष्ट नमकीन टार्ट जिसमें कैरामेलाइज्ड प्याज और स्वादिष्ट आलू होते हैं, जो एक स्वादिष्ट और आसान डिनर के लिए उपयुक्त है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 30 मिनटतैयारी: 30 मिनट
देश: Italy
tuduu-nutrition@tuduu-nutrition

सामग्री

संख्या भागों
  • पेस्ट्री रोल1इकाई
  • मध्यम/बड़े आलू2इकाइयां
  • लाल प्याज
    लाल प्याज3इकाइयां
  • ब्राउन शुगर30ग्राम
  • पनीर की स्लाइस पसंद के अनुसार (जैसे चेडर)2इकाइयां
  • ब्रश करने के लिए दूध (या अंडा)पर्याप्त मात्रा
  • कसा हुआ परमेज़ान80ग्राम
  • तेलपर्याप्त मात्रा
  • नमकपर्याप्त मात्रा
  • काली मिर्चपर्याप्त मात्रा
  • पपरिकापर्याप्त मात्रा
  • लहसुन पाउडरपर्याप्त मात्रा
श्रेणी: नमकीन पाई

खरीदने योग्य उत्पाद

  • kāramelyukta lāl pyāj 300g

    kāramelyukta lāl pyāj 300g

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    ₹ 719.53

तैयारी

  1. चरण 1 का 10

    प्याज को काटें और तेज आंच पर तेल और नमक के साथ पैन में भूनें।

  2. चरण 2 का 10

    जब वे नरम हो जाएं, तो एक गिलास पानी और ब्राउन शुगर डालें।

  3. चरण 3 का 10

    आलू को बहुत छोटे टुकड़ों में काटें और दो गिलास पानी के साथ पैन में भूनें।

  4. चरण 4 का 10

    अगर पानी सूख जाए, तो नरम होने तक एक और गिलास डालें।

  5. चरण 5 का 10

    आलू को तेल, नमक, काली मिर्च, पपरिका और लहसुन पाउडर के साथ मसाला लगाएं, आधा परमेज़ान डालें।

  6. चरण 6 का 10

    पेस्ट्री को फैलाएं और कांटे से छेद करें।

  7. चरण 7 का 10

    बेस पर कैरामेलाइज्ड प्याज, पनीर और आलू डालें।

  8. चरण 8 का 10

    पेस्ट्री के किनारों को बंद करें और उन्हें अंडे की जर्दी से ब्रश करें।

  9. चरण 9 का 10

    बाकी बचा हुआ परमेज़ान छिड़कें।

  10. चरण 10 का 10

    180 डिग्री सेल्सियस पर 20-25 मिनट के लिए बेक करें।

सामान्य जानकारी

अन्य जानकारी

प्रेरणा: @ilmiopiattoacolori

मूल

Italy, Lazio

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)210.84
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)13.92
जिसमें शर्करा (ग्राम)5.56
वसा (ग्राम)12.52
जिसमें संतृप्त (ग्रा)7.45
प्रोटीन (ग्राम)10.96
फाइबर (ग्राम)1.09
बिक्री0.52
  • प्रोटीन
    10.96g·28%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    13.92g·36%
  • वसा
    12.52g·33%
  • फाइबर
    1.09g·3%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी