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अब्बाक्कियो अ स्कोट्टादितो

अब्बाक्कियो अ स्कोट्टादितो

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अब्बाक्कियो अ स्कोट्टादितो एक पारंपरिक रोमन व्यंजन है, जिसे अब्बाक्कियो की पसलियों को जैतून के तेल, नींबू, नमक, काली मिर्च और ड्रैगोंसेल्लो के साथ मैरीनेट करके तैयार किया जाता है, और फिर इसे ग्रिल किया जाता है जब तक कि यह रसदार और स्वादिष्ट न हो जाए। यह स्वादिष्ट व्यंजन एक बाहरी दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए एकदम सही है, और यह एक उत्कृष्ट रेड वाइन के साथ पूरी तरह से मेल खाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • कोस्टोलेटे ड'अब्बाक्कियो400ग्राम
  • ड्रैगोंसेल्लो1मुट्ठी
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नींबूस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    अब्बाक्कियो को पहले से काटी हुई कोस्टोलेटे के साथ नमक, काली मिर्च, तेल और ड्रैगोंसेल्लो के साथ भिगोएँ

  2. चरण 2 का 3

    कोस्टोलेटे को ग्रिल पर रखें और दोनों तरफ से 4 मिनट के लिए भूनें

  3. चरण 3 का 3

    इसे नींबू के साथ परोसें

सुझाव

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • ग्रिल

  • चिमटे

  • चिमटे

  • बारबेक्यू चिमटे

  • पैन

  • कटोरा

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Lazio

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)43.94
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)7.48
वसा (ग्राम)1.08
प्रोटीन (ग्राम)3.39
फाइबर (ग्राम)1.1
  • प्रोटीन
    3.39g·26%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    7.48g·57%
  • वसा
    1.08g·8%
  • फाइबर
    1.1g·8%