
एब्बाच्चिओ आल ला कच्चियातोरा लाज़ियो का एक स्वादिष्ट व्यंजन है। यह नुस्खा प्राचीन मूल का है और रोम की पाक परंपरा से संबंधित है, इसमें हड्डी रहित एब्बाच्चिओ के घुटने का उपयोग किया जाता है, नॉनसाल्टेड एंकौवी, मिर्च, लहसुन, नमक, काली मिर्च, कास्टेली रोमानि की सूखी सफेद शराब, शराब का सिरका और एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल शामिल हैं। एब्बाच्चिओ को लंबे समय तक सामग्रियों के साथ पकाया जाता है, जब तक यह कोमल और रसदार नहीं हो जाता। एंकौवी और मिर्च का तीखा स्वाद भेड़ के मांस की नाजुकता के साथ पूरी तरह से मेल खाता है, जिससे एक स्वादिष्ट और विपरीत से भरा व्यंजन बनता है।
एब्बाच्चिओ को छोटे टुकड़ों में काट लें
एक कढ़ाई में तेल में दो नॉनसाल्टेड और हड्डी रहित एंकौवी को गरम करें, लहसुन की कलियों को मिलाते हुए
जैसे ही लहसुन सुनहरा हो जाएं, कढ़ाई में एब्बाच्चिओ डालें, नमक और काली मिर्च मिलाएं, टुकड़ों में कटे हुए मिर्च डालें और लगातार चलाते हुए तेज़ आंच पर भूनें
जब एब्बाच्चिओ अच्छे से भून जाए, तो 1/2 गिलास सफेद शराब और 1/2 गिलास सिरका डालें
कढ़ाई को ढक दें, आंच कम करें और पकाना जारी रखें
अच्छी तरह से गर्म परोसें
अधिकतम 2 दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें
एब्बाच्चिओ आल ला कच्चियातोरा की रेसिपी रोम के पाक कला का हिस्सा है और इसके प्राचीन मूल हैं
Italy, Lazio
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 295.56 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.17 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.13 |
| वसा (ग्राम) | 25.14 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 10.72 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 17.13 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.04 |
| बिक्री | 0.22 |