समुद्री भोजन और आलू का एंटीपास्टो एक स्वादिष्ट और समृद्ध व्यंजन है। आलू को उबालकर स्लाइस में काटा जाता है। समुद्री भोजन को जैतून के तेल, लहसुन और अजमोद के साथ पैन में तला जाता है। फिर इन सामग्रियों को मिलाकर सलाद पत्ते के बिस्तर पर परोसा जाता है।
समुद्री भोजन को एक पैन में खोलें और उनके खोल हटा दें
आलू को उबालें और उसे स्लाइस करें
जर्दी को तेल और समुद्री भोजन के पकाने के पानी के साथ इमल्सीफाई करें
सलाद को इस सॉस और तले हुए सलाद पत्ते के साथ परोसें
पैन
कसारोल
चाकू
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 31.14 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 3.97 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.5 |
वसा (ग्राम) | 0.76 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.2 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.74 |
फाइबर (ग्राम) | 1.2 |
बिक्री | 0.01 |