
बान्या काऊडा कों पन्ना इ नोसि एक पियेमोंटेस खाद्यपदार्थ है जो गहरा और क्रीमी स्वाद रखता है। इसका आधार सॉस लहसुन, एंचोवी और जैतून के तेल से बनाई जाती है, जिसे फिर पन्ना और नोकियों के साथ समृद्ध किया जाता है। इसकी उत्पत्ति मध्ययुग से है, जब इसे किसान ठंडी अवधि में गरमाहट के लिए बनाते थे। आज ये प्रत्येक के लिए एक प्रिय व्यंजन बन गई है।







अचुक ऊष्ण तेल में एंचोवी को पिघलाना है ये ध्यान रखते हुए की वो तले न जाएं
अलग से प्याज़ को दूध में उबालें और उसे मैश करें
फिर सब कुछ नोकियों के साथ मिलाएँ और कच्ची सब्जियों के लिए मसाले के रूप में परोसें
पैन
कुंडली
मिक्सर
इसे अधिकतम 3 दिनों तक फ्रिज में रख सकते हैं
अगर इसे गर्म परोसा जाए तो अधिक स्वादिष्ट होता है
Italy, Piemonte
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 45 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.4 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.4 |
| वसा (ग्राम) | 0.6 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.11 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 0.9 |
| फाइबर (ग्राम) | 2.3 |