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बक्कला अद इंसलाता

बक्कला अद इंसलाता

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बक्कला अद इंसलाता एक स्वादिष्ट मछली का व्यंजन है जो भिगोए हुए बक्कला, जैतून के तेल, लहसुन और सूखी पिसी हुई मिर्च के साथ तैयार किया जाता है। यह एक हल्के मुख्य व्यंजन या स्टार्टर के रूप में परफेक्ट है। इसकी ताजगी और अनोखा स्वाद इसे गर्मियों के दिनों के लिए भी आदर्श बनाता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 30 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • भिगोया हुआ बक्कला500ग्राम
  • जैतून का तेलस्वादानुसार
  • लहसुनस्वादानुसार
  • सूखी पिसी हुई मिर्चस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    बक्कला को पानी में उबालें, छान लें, कांटे निकालें और इसे बहुत बड़े टुकड़ों में न काटें

  2. चरण 2 का 3

    इसे तेल, लहसुन और 1/2 चम्मच पिसी हुई मिर्च के साथ मिलाएं

  3. चरण 3 का 3

    नमक के अनुसार समायोजित करें और गुनगुना या ठंडा परोसें

सुझाव

  • पैन

  • कटोरा

  • छलनी

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें

अन्य जानकारी

बक्कला अद इंसलाता सिसिलियन व्यंजनों का एक पारंपरिक व्यंजन है

मूल

Italia, Sicilia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)95
वसा (ग्राम)1
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.19
प्रोटीन (ग्राम)21.6
बिक्री2.05
  • प्रोटीन
    21.6g·96%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0g·0%
  • वसा
    1g·4%
  • फाइबर
    0g·0%