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  1. सब्जियों की बेसामेल

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सब्जियों की बेसामेल

सब्जियों की बेसामेल

@tuduu
श्रेणी: चटनी

सब्जियों पर आधारित बेसामेल पारंपरिक दूध-आधारित बेसामेल का एक स्वादिष्ट विकल्प है। यह वनस्पति-आधारित सामग्री से बनाई जाती है और आपके साइड डिश तथा ग्रैटिन किए हुए व्यंजनों को समृद्ध करने के लिए उपयुक्त है। कुछ ही कदमों में इसे कैसे तैयार करें, जानें!

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल4चम्मच
  • गेहूं का आटा50ग्राम
  • सब्जियों का शोरबा
    सब्जियों का शोरबा25सेंटिलिटर
  • जायफलस्वादानुसार
  • सफ़ेद मिर्च (वैकल्पिक)स्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 7

    एक ऊँची और संकरी पैन में तेल गरम करें

  2. चरण 2 का 7

    चूल्हे से हटाकर आटा मिलाएँ और ज़ोर से मिलाएँ ताकि दोनों अच्छी तरह एकसार हो जाएँ

  3. चरण 3 का 7

    इसे फिर से चूल्हे पर रखें, अगर उपलब्ध हो तो स्पारगिफिआम्मा लगाकर और एक-एक कर करछुल से गरम शोरबा डालते हुए लगातार मिलाते रहें

  4. चरण 4 का 7

    सॉस को इच्छित गाढ़ापन आने तक पकाएँ

  5. चरण 5 का 7

    स्वादानुसार नमक डालें

  6. चरण 6 का 7

    जायफल डालें और चाहें तो पिसी हुई सफेद मिर्च मिलाएँ

  7. चरण 7 का 7

    सब्जियों का शोरबा सब्जियों के उबालने के पानी से सफलतापूर्वक बदला जा सकता है; उस पानी को बेसामेल में मिलाकर उपयोग करें

सुझाव

  • पैन

  • चूल्हा

  • व्हिस्क

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

अधिकतम 3 दिनों तक फ्रिज में रखें

अन्य जानकारी

विगन, बिना लैक्टोज़

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • Olio extravergine d'oliva Primo Dop Monti Iblei 500ml

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  • Bontà di Brodo concentrato vegetale 100g

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  • ग्रे नॉन-स्टिक पैन 1965 विंटेज क्वार्ज़ो नेरो

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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)174.72
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.51
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.31
वसा (ग्राम)14.17
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.04
प्रोटीन (ग्राम)1.8
फाइबर (ग्राम)0.32
बिक्री0.26
  • प्रोटीन
    1.8g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.51g·39%
  • वसा
    14.17g·53%
  • फाइबर
    0.32g·1%