भरवां चेरी टमाटर एक स्वादिष्ट साइड डिश है जिसमें चेरी टमाटरों को ब्रेडक्रंब्स, कद्दूकस किया हुआ परमेज़ान चीज़, मोज़ेरेला और लहसुन और अजमोद के साथ भरा जाता है। यह एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो मांस या मछली के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है।
चेरी टमाटरों को धोएं, प्रत्येक का ऊपरी हिस्सा काटें और उन्हें धीरे से खाली करें।
ब्रेडक्रंब्स को एक प्लेट में डालें, उसमें परमेज़ान, बारीक कटा हुआ लहसुन, एक मुट्ठी कटा हुआ अजमोद, 3 चम्मच तेल और नमक मिलाएं।
मिश्रण को मिलाएं और इसे चेरी टमाटरों के अंदर भरें और उन्हें हल्के से तेल लगी बेकिंग डिश में रखें।
मोज़ेरेला को छोटे टुकड़ों में काटें और प्रत्येक चेरी टमाटर पर एक टुकड़ा रखें।
2000 डिग्री पर लगभग 10 मिनट के लिए बेक करें।
कटिंग बोर्ड
चम्मच
कटोरा
पैन
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 170.76 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 15.42 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.97 |
| वसा (ग्राम) | 8.62 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 3.87 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.25 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.07 |
| बिक्री | 0.23 |
