

भरवां फ्रिट्टेले स्वादिष्ट तली हुई आटे की गोलियाँ हैं, जिन्हें Prosciutto Cotto और Mozzarella (o Ricotta) से भरते हैं; यह गरम नाश्ते के रूप में उत्तम हैं। बाहर से कुरकुरी और अंदर से मुलायम।
एक मार्बल सतह पर आटे को कु़ंड की तरह रखें; खमीर को गुनगुने पानी में घोलें और आटे को काम करें, धीरे-धीरे खमीर वाला पानी मिलाते हुए और नमक डालें।
जब यह एक सघन गोला बन जाएगा तो आटे की छोटी-छोटी गोलियाँ बनाएं और बेलन से बेलकर 5–6 सेमी व्यास और 2 मिमी मोटाई के वृत्त बनाएं।
ए
वृत्त के एक हिस्से पर भराव रखें और दूसरे हिस्से से ढकें; किनारों को दबाकर अच्छी तरह मिलाएं ताकि भराव बाहर न निकले।
सभी फ्रिट्टेले एक कपड़े पर रखें और लगभग 30 मिनट के लिए किसी गर्म स्थान पर उठने दें।
अब एक चौड़ी और फ्लैट कड़ाही में दो उँगलियों जितना तेल गरम करें; जब तेल पूरी तरह गर्म हो जाए तो फ्रिट्टेले डालकर दोनों तरफ सुनहरा होने तक तलें, ध्यान रखें कि जला न जाएँ।
फिर इन्हें किचन पेपर पर सुखा लें और गरम परोसें।
कड़ाही
चम्मच
कटोरी
Italy
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 374.12 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 18.28 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.65 |
| वसा (ग्राम) | 30.05 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.76 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 8.5 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.55 |
| बिक्री | 0.22 |