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बिम्बी के साथ त्रीफोलाती मशरूम

बिम्बी के साथ त्रीफोलाती मशरूम

@tuduu

त्रीफोलाती मशरूम एक स्वादिष्ट और सरल साइड डिश है जिसे बिम्बी के साथ तैयार किया जा सकता है। यह रेसिपी मांस के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए या ब्रुशेटा को समृद्ध करने के लिए एकदम सही है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 15 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • चैम्पिन्यन मशरूम
    चैम्पिन्यन मशरूम500ग्राम
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेल40ग्राम
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • कटा हुआ अजमोदस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    लहसुन और तेल को बाउल में डालें: 3 मिनट के लिए 100 डिग्री तापमान पर गति 3 पर पकाएं

  2. चरण 2 का 5

    ब्लेड पर तितली लगाएं, कटा हुआ मशरूम डालें और 10 मिनट के लिए 100 डिग्री तापमान पर गति 1 पर पकाएं

  3. चरण 3 का 5

    नमक और काली मिर्च डालें और मापने वाले कप को झुका कर रखते हुए 100 डिग्री तापमान पर गति 1 पर 5 मिनट के लिए और पकाएं

  4. चरण 4 का 5

    पकने के बाद उन्हें अजमोद के साथ छिड़कें

  5. चरण 5 का 5

    यदि सॉस बहुत पतला हो जाए तो इसे हमेशा वरमा तापमान पर आवश्यक समय तक गाढ़ा करें

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)88.57
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.51
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.51
वसा (ग्राम)7.54
जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.05
प्रोटीन (ग्राम)3.78
फाइबर (ग्राम)2.13
  • प्रोटीन
    3.78g·27%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.51g·4%
  • वसा
    7.54g·54%
  • फाइबर
    2.13g·15%