बिस्तेके अल्ला मारेम्माना टोस्काना की पारंपरिक रसोई का एक विशिष्ट व्यंजन है, विशेष रूप से मारेम्मा क्षेत्र का। ये सोया की टिक्कियाँ हैं जिन्हें अंडे, मोज़ारेला और ब्रेडक्रम्ब्स से समृद्ध किया जाता है और फिर तला या ओवन में पकाया जाता है। इस रेसिपी की उत्पत्ति मारेम्मा के बड़े फार्मों के समय से मिलती है, जहाँ सोया का उपयोग मांस के विकल्प के रूप में किया जाता था। आज बिस्तेके अल्ला मारेम्माना पारंपरिक मांस के स्टेक के लिए एक स्वादिष्ट शाकाहारी या वीगन विकल्प बन चुकी हैं।
पहले से भिगोई हुई स्टेक को अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें और उन्हें तेल में धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएँ
परोसने से पहले प्रत्येक स्टेक पर मोज़ारेला की पतली स्लाइस रखें और उसे पिघलने दें
इन्हें गरमा-गरम परोसें
कड़ाही
कटोरा
ओवन
Italia, Toscana
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 326.47 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 12.66 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 6.1 |
वसा (ग्राम) | 17.31 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 5.58 |
प्रोटीन (ग्राम) | 27.56 |
फाइबर (ग्राम) | 6.35 |
बिक्री | 0.09 |