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  1. मारेम्माना शैली के स्टेक
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व्यंजन विधियाँ
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सामग्री

संख्या भागों
  • सोया4स्टेक
  • अंडे2
  • मोज़ारेला
    मोज़ारेला2
  • ब्रेडक्रम्ब्सस्वादानुसार
मारेम्माना शैली के स्टेक

मारेम्माना शैली के स्टेक

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

बिस्तेके अल्ला मारेम्माना टोस्काना की पारंपरिक रसोई का एक विशिष्ट व्यंजन है, विशेष रूप से मारेम्मा क्षेत्र का। ये सोया की टिक्कियाँ हैं जिन्हें अंडे, मोज़ारेला और ब्रेडक्रम्ब्स से समृद्ध किया जाता है और फिर तला या ओवन में पकाया जाता है। इस रेसिपी की उत्पत्ति मारेम्मा के बड़े फार्मों के समय से मिलती है, जहाँ सोया का उपयोग मांस के विकल्प के रूप में किया जाता था। आज बिस्तेके अल्ला मारेम्माना पारंपरिक मांस के स्टेक के लिए एक स्वादिष्ट शाकाहारी या वीगन विकल्प बन चुकी हैं।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 15 मिनटपकाना: 15 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

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तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    पहले से भिगोई हुई स्टेक को अंडे और ब्रेडक्रम्ब्स में लपेटें और उन्हें तेल में धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएँ

  2. चरण 2 का 3

    परोसने से पहले प्रत्येक स्टेक पर मोज़ारेला की पतली स्लाइस रखें और उसे पिघलने दें

  3. चरण 3 का 3

    इन्हें गरमा-गरम परोसें

सुझाव

  • कड़ाही

  • कटोरा

  • ओवन

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Toscana

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)326.47
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)12.66
जिसमें शर्करा (ग्राम)6.1
वसा (ग्राम)17.31
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.58
प्रोटीन (ग्राम)27.56
फाइबर (ग्राम)6.35
बिक्री0.09
  • प्रोटीन
    27.56g·43%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    12.66g·20%
  • वसा
    17.31g·27%
  • फाइबर
    6.35g·10%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी