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  1. टूना के बोक्कोंचिनी

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टूना के बोक्कोंचिनी

टूना के बोक्कोंचिनी

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

टूना के बोक्कोंचिनी एक स्वादिष्ट, ताज़ा और हल्का ऐपेटाइज़र है, जो गर्मियों के लिए परफेक्ट है। तेल में टूना के साथ ताज़ा रिकोटा और केपर्स का संयोजन एक अनोखा और अप्रतिरोध्य स्वाद बनाता है। रॉकेट के बिस्तर पर नींबू के रस और ताज़ा तुलसी के साथ परोसे गए, ये बोक्कोंचिनी एक इतालवी भोजन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका हैं।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • टूना तेल में200g
  • ताज़ा रिकोटा100g
  • मक्खन
    मक्खन30g
  • केपर्स
    केपर्स20g
  • उबले अंडे2
  • नींबू1
  • रॉकेट सलादq.b.
  • तुलसीq.b.
  • नमकq.b.
  • काली मिर्चq.b.

खरीदने योग्य उत्पाद

  1. चरण 1 का 8

    अंडों को काट लें

  2. चरण 2 का 8

    छने हुए टूना, रिकोटा और अंडों को छान लें

  3. चरण 3 का 8

    सभी को एक कटोरे में इकट्ठा करें

  4. चरण 4 का 8

    केपर्स, तुलसी और नींबू के छिलके को बारीक काट लें

  5. चरण 5 का 8

    टूना में नरम किया हुआ मक्खन मिलाएं और सभी सामग्री को आधे नींबू के रस, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं जब तक कि एक समान मिश्रण न बन जाए

  6. चरण 6 का 8

    कई अनियमित गेंदें बनाएं और उन्हें फ्रिज में रख दें

  7. चरण 7 का 8

    परोसते समय, एक प्लेट पर रॉकेट का बिस्तर बनाएं और उसके ऊपर टूना के बोक्कोंचिनी रखें

  8. चरण 8 का 8

    साथ में परोसे जाने वाले वाइन: ट्रेंटिनो बियान्को DOC, ट्रेब्बियानो दी रोमाग्ना 'फ्रिज़ांटे' DOC, बियान्को डी'अल्कामो DOC

सुझाव

  • कटोरा

  • छलनी

  • चाकू

  • चम्मच

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
  • बटर अल टार्टुफो 80ग - विशेष शिल्पकला

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ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
ऊर्जा (किलो कैलोरी)164.52
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)1.2
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.2
वसा (ग्राम)11.78
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.19
प्रोटीन (ग्राम)13.25
फाइबर (ग्राम)0.4
बिक्री0.22
  • प्रोटीन
    13.25g·50%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    1.2g·5%
  • वसा
    11.78g·44%
  • फाइबर
    0.4g·2%