

बीफ स्टू आलू के साथ एक स्वादिष्ट शीतकालीन मुख्य व्यंजन है जो लोंबार्डी का विशिष्ट है। बीफ को कुछ घंटों के लिए लाल शराब, सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, फिर इसे धीरे-धीरे पकाया जाता है ताकि यह नर्म और रसदार हो जाए। आलू, जो मांस के साथ पकाए जाते हैं, पूरे स्टू का स्वाद अवशोषित करते हैं। परिणाम एक ऐसे व्यंजन का है जो स्वादों और सुगंधों से भरपूर है, जो ठंडी शीतकालीन रातों में खाने के लिए एकदम सही है।
एक चुटकी अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल में कटा हुआ सेलरी, गाजर और प्याज भूनें
मांस डालें और इसे भूरा होने दें
नमकीन, काली मिर्च डालें, टमाटर डालें और बर्तन बंद करने के बाद लगभग 2 घंटे के लिए पकने दें
छिली हुई आलू को बड़े टुकड़ों में काटकर डालें और अगले 60 मिनट तक पकने दें
बड़ा पैन
ढक्कन वाला कास्ट आयरन बर्तन
रसोई चाकू
बीफ स्टू आलू के साथ को एक एरोबिक कंटेनर में फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर करें।
बीफ स्टू आलू के साथ एक पारंपरिक इतालवी व्यंजन है, विशेष रूप से लोंबार्डी क्षेत्र का।
Italy, Lombardia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 87.78 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.94 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 1.87 |
| वसा (ग्राम) | 29.29 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.04 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 33.93 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.87 |
| बिक्री | 0.01 |