
ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा
ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट इतालवी साइड डिश है। यह सरल और त्वरित रेसिपी अंडे, ब्रेडक्रंब, दूध, मक्खन, परमेज़ान चीज़, नमक और सफेद मिर्च को मिलाकर बनाई जाती है। फिर फ्रिटाटा को पैन में तब तक पकाया जाता है जब तक कि यह सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए। यह मांस या मछली के साथ परोसने के लिए एकदम सही है, या इसे अकेले भी आनंद लिया जा सकता है। जानिए इस स्वादिष्ट व्यंजन को कैसे तैयार करें!
सामग्री
- अंडेआवश्यकतानुसार
- ब्रेडक्रंब
80ग्राम80ग्राम - दूध
1गिलास1गिलास - मक्खन
30ग्राम30ग्राम - परमेज़ान चीज़
50ग्राम50ग्राम - नमक
2चुटकी2चुटकी - सफेद मिर्च
1चुटकी1चुटकी - इच्छानुसार मसाले
तैयारी
- चरण 1 का 3
ब्रेडक्रंब को दूध में भिगोएँ और फिर मिश्रण को फेंटे हुए अंडों में मिलाएँ और कद्दूकस किए हुए परमेज़ान चीज़, दो चुटकी नमक और एक चुटकी मिर्च के साथ स्वाद दें।
- चरण 2 का 3
एक पैन में मक्खन पिघलाएँ और फ्रिटाटा को पारंपरिक तरीके से पकाएँ: इसे दोनों तरफ से सुनहरा होना चाहिए।
- चरण 3 का 3
इस नाजुक तैयारी को गरमागरम परोसें।
सुझाव
नॉन-स्टिक पैन
सामान्य जानकारी
भंडारण नोट्स
फ्रिज में रखें
अन्य जानकारी
आप ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा को फ्रिज में 1-2 दिनों तक रख सकते हैं।
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 264.9 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.08 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.87 |
वसा (ग्राम) | 15.58 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 9.18 |
प्रोटीन (ग्राम) | 11.02 |
फाइबर (ग्राम) | 0.88 |
बिक्री | 2.38 |
- प्रोटीन11.02g·23%
- कार्बोहाइड्रेट्स21.08g·43%
- वसा15.58g·32%
- फाइबर0.88g·2%