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ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा

ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा

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ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट इतालवी साइड डिश है। यह सरल और त्वरित रेसिपी अंडे, ब्रेडक्रंब, दूध, मक्खन, परमेज़ान चीज़, नमक और सफेद मिर्च को मिलाकर बनाई जाती है। फिर फ्रिटाटा को पैन में तब तक पकाया जाता है जब तक कि यह सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए। यह मांस या मछली के साथ परोसने के लिए एकदम सही है, या इसे अकेले भी आनंद लिया जा सकता है। जानिए इस स्वादिष्ट व्यंजन को कैसे तैयार करें!

कठिनाई: आसान
पकाना: 20 मिनट
तैयारी: 10 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • अंडेआवश्यकतानुसार
  • ब्रेडक्रंब80ग्राम
  • दूध1गिलास
  • मक्खन30ग्राम
  • परमेज़ान चीज़50ग्राम
  • नमक2चुटकी
  • सफेद मिर्च1चुटकी
  • इच्छानुसार मसाले

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    ब्रेडक्रंब को दूध में भिगोएँ और फिर मिश्रण को फेंटे हुए अंडों में मिलाएँ और कद्दूकस किए हुए परमेज़ान चीज़, दो चुटकी नमक और एक चुटकी मिर्च के साथ स्वाद दें।

  2. चरण 2 का 3

    एक पैन में मक्खन पिघलाएँ और फ्रिटाटा को पारंपरिक तरीके से पकाएँ: इसे दोनों तरफ से सुनहरा होना चाहिए।

  3. चरण 3 का 3

    इस नाजुक तैयारी को गरमागरम परोसें।

सुझाव

  • नॉन-स्टिक पैन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

फ्रिज में रखें

अन्य जानकारी

आप ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा को फ्रिज में 1-2 दिनों तक रख सकते हैं।

मूल

Italia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)264.9
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)21.08
जिसमें शर्करा (ग्राम)5.87
वसा (ग्राम)15.58
जिसमें संतृप्त (ग्रा)9.18
प्रोटीन (ग्राम)11.02
फाइबर (ग्राम)0.88
बिक्री2.38
  • प्रोटीन
    11.02g·23%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    21.08g·43%
  • वसा
    15.58g·32%
  • फाइबर
    0.88g·2%