ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा एक स्वादिष्ट इतालवी साइड डिश है। यह सरल और त्वरित रेसिपी अंडे, ब्रेडक्रंब, दूध, मक्खन, परमेज़ान चीज़, नमक और सफेद मिर्च को मिलाकर बनाई जाती है। फिर फ्रिटाटा को पैन में तब तक पकाया जाता है जब तक कि यह सुनहरा और कुरकुरा न हो जाए। यह मांस या मछली के साथ परोसने के लिए एकदम सही है, या इसे अकेले भी आनंद लिया जा सकता है। जानिए इस स्वादिष्ट व्यंजन को कैसे तैयार करें!
ब्रेडक्रंब को दूध में भिगोएँ और फिर मिश्रण को फेंटे हुए अंडों में मिलाएँ और कद्दूकस किए हुए परमेज़ान चीज़, दो चुटकी नमक और एक चुटकी मिर्च के साथ स्वाद दें।
एक पैन में मक्खन पिघलाएँ और फ्रिटाटा को पारंपरिक तरीके से पकाएँ: इसे दोनों तरफ से सुनहरा होना चाहिए।
इस नाजुक तैयारी को गरमागरम परोसें।
नॉन-स्टिक पैन
फ्रिज में रखें
आप ब्रेडक्रंब के साथ फ्रिटाटा को फ्रिज में 1-2 दिनों तक रख सकते हैं।
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 264.9 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 21.08 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 5.87 |
| वसा (ग्राम) | 15.58 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 9.18 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.02 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.88 |
| बिक्री | 2.38 |
