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  1. बुकातिनी अल्ले सार्डे

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
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बुकातिनी अल्ले सार्डे

बुकातिनी अल्ले सार्डे

@tuduu
श्रेणी: मुख्य व्यंजन

बुकातिनी अल्ले सार्डे सिसिलियन व्यंजन की एक पारंपरिक डिश है, जो तीखे स्वादों और मज़ेदार विरोधाभासों से भरपूर है। ताजी सार्डे की हड्डियाँ निकालकर इन्हें जंगली सौंफ, केसर, ट्रोपेया की लाल प्याज़, सुल्तानिना किशमिश, पाइन नट्स, ब्रोंटे के पिस्ता, सूखे टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स जैसे अवयवों के साथ मिलाया जाता है। पूरे मिश्रण को जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न किया जाता है ताकि एक अनोखा और लुभावना स्वाद मिले।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • बुकातिनी प्रकार का पास्ता100ग्राम
  • हड्डी हटाई हुई ताजी सार्डे160ग्राम
  • जंगली सौंफ1गुच्छा
  • केसर
    केसर1पैकेट
  • ट्रोपेया की लाल प्याज़स्वादानुसार
  • सुल्तानिना किशमिश100ग्राम
  • पाइन नट्स100ग्राम
  • ब्रोंटे के पिस्ता80ग्राम
  • सूखे टमाटर
    सूखे टमाटर100ग्राम
  • ब्रेड क्रम्ब्स100ग्राम
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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    1. चरण 1 का 6

      किशमिश को 30 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोकर रखें

    2. चरण 2 का 6

      पिस्ता छीलें

    3. चरण 3 का 6

      सूखे टमाटर को गुनगुने पानी में भिगोकर रखें

    4. चरण 4 का 6

      पैन में तेल और कटी हुई प्याज़ के साथ सार्डे को हल्का सा सेकें; उबली हुई ब्रोकोली, कटा हुआ सूखा टमाटर और बाकी सामग्री अपनी पसंद के अनुसार मिलाएँ

    5. चरण 5 का 6

      बुकातिनी को अल दन्ते पकाकर पानी छानें और इस सॉस के साथ मिलाएँ

    6. चरण 6 का 6

      थोड़े तेल में पैन में ब्रेड क्रम्ब्स को टोस्ट करें और जंगली सौंफ व कटे हुए पिस्ता के साथ परोसें

    सुझाव

    • कड़ाही

    • सॉसपैन

    • चाकू

    सामान्य जानकारी

    मूल

    Italia, Sicilia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)341.28
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)36.69
    जिसमें शर्करा (ग्राम)17.49
    वसा (ग्राम)14.08
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)1.39
    प्रोटीन (ग्राम)16.89
    फाइबर (ग्राम)4.83
    बिक्री0.02
    • प्रोटीन
      16.89g·23%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      36.69g·51%
    • वसा
      14.08g·19%
    • फाइबर
      4.83g·7%