
सुनहरे कालेमारे समुद्री भोजन का एक स्वादिष्ट व्यंजन है, जो भूमध्यसागरीय पाक कला का विशेषता है। कालेमरे को साफ किया जाता है, पट्टियों में काटा जाता है और बैटर में डुबोकर सुनहरा होने तक तला जाता है। ये बाहरी हिस्से में कुरकुरे और अंदर से नरम होते हैं, जिन्हें एईओली सॉस या नींबू मेयोनेज़ के साथ मुख्य व्यंजन के रूप में मज़ेदार तरीके से परोसा जाता है।


एक बर्तन में आटे को अंडे के सफेद भाग के साथ फेंटें, उसमे यीस्ट, नमक और इतना बियर डालें कि एक नरम बैटर तैयार हो जाए।
एक पैन में भरपूर तेल गर्म करें और कालेमरे को बैटर में डुबोकर तला लें।
जब वे अच्छे से सुनहरे हो जाएं, तो उन्हें एब्सॉरबेंट पेपर पर सुखा लें और गर्मागर्म परोसें, ऊपर सफेद मिर्च छिड़कें।
पैन
कांटा
बर्तन
Italy



| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 130.07 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 17.96 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.86 |
| वसा (ग्राम) | 1.45 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.66 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 12.16 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.53 |
| बिक्री | 0.23 |