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कारासाउ

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कारासाउ एक पतली और कुरकुरी रोटी है जो सार्डिनिया की उत्पत्ति की है। यह द्वीप की एक पारंपरिक विशेषता है, जिसे अक्सर एक एंटीपास्तो के रूप में परोसा जाता है। इसकी कुरकुरी बनावट और संरक्षण की आसानी इसे सॉस और चीज़ के साथ परोसने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। यह नुस्खा आपको घर पर कारासाउ बनाने में मार्गदर्शन करेगा, जो एक सार्डिनियन स्पर्श के साथ एक अपेरिटिफ के लिए परिपूर्ण है। यहाँ कारासाउ बनाने का तरीका है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 5 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Italia

सामग्री

संख्या भागों
  • फरीना रिमाचिनाटा दी ग्रानो दुरो10,000ग्राम
  • पानी650सेंटीलीटर
  • यीस्ट100ग्राम
  • नमक100ग्राम

तैयारी

  1. चरण 1 का 8

    सार्डिनिया की उत्पत्ति का कारासाउ एक बहुत पतला सूखा रोटी के रूप में प्रस्तुत होता है

  2. चरण 2 का 8

    कारासाउ को 'कार्टा दा म्यूज़िका' भी कहा जाता है क्योंकि यह चबाने पर आवाज़ करता है

  3. चरण 3 का 8

    यह एक गरीब रोटी है जो उत्तरी अफ्रीका में खपत होने वाली अन्य प्रकार की रोटियों के समान है और प्रतीकात्मक रूप से यीस्ट की आवश्यकता होती है

  4. चरण 4 का 8

    यह एक अरबी रोटी की तरह लग सकता है लेकिन इससे यह काफी भिन्न है क्योंकि अरबी रोटी सामान्य आटे की होती है और इसमें वसा की एक अतिरिक्त मात्रा होती है जो इसे नरम और कोमल बनाती है

  5. चरण 5 का 8

    पानी, आटा और यीस्ट से बना आटा संभवतः एक सर्पिल मिक्सर में लगभग 12-14 मिनट के लिए तैयार किया जाता है

  6. चरण 6 का 8

    मोटाई औसतन 50 ग्राम होती है और इसे बहुत पतली शीट में खींचा जाता है

  7. चरण 7 का 8

    नमक को पानी में घोलने के बाद इसे ब्रश से पूरी सतह पर कई बार लगाया जाता है इससे पहले कि इसे ओवन में डाला जाए

  8. चरण 8 का 8

    पकाने की प्रक्रिया तेल लगे बेकिंग ट्रे पर 220-225 डिग्री तापमान पर की जाती है

सुझाव

  • पास्ता रोलर

  • कटर

सामान्य जानकारी

मूल

Italia, Sardegna

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)194.39
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)43.1
जिसमें शर्करा (ग्राम)1.02
वसा (ग्राम)0.42
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.05
प्रोटीन (ग्राम)6.62
फाइबर (ग्राम)1.32
बिक्री0.31
  • प्रोटीन
    6.62g·13%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    43.1g·84%
  • वसा
    0.42g·1%
  • फाइबर
    1.32g·3%