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  1. कैर्चोफी इन कैस्सेरुओला

तैयारी

Descrizione

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व्यंजन विधियाँ
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कैर्चोफी इन कैस्सेरुओला

कैर्चोफी इन कैस्सेरुओला

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

कैस्सेरुओला में आर्टिचोक एक स्वादिष्ट साइड डिश है जो इतालवी व्यंजन का एक विशिष्ट हिस्सा है। इन्हें तैयार करना आसान है और इनका स्वाद नाजुक और अप्रतिरोध्य होता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाने का समय: 25 मिनटपकाना: 25 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • पूरे आर्टिचोक6
  • शोरबा
    शोरबाआवश्यकतानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलआवश्यकतानुसार
  • लहसुन
    लहसुनआवश्यकतानुसार
  • कद्दूकस किया हुआ पनीरआवश्यकतानुसार
  • नमकआवश्यकतानुसार
  • काली मिर्चआवश्यकतानुसार

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    1. चरण 1 का 3

      आर्टिचोक को डीफ्रॉस्ट करें, उन्हें साफ करें और दिल को आधा काट लें।

    2. चरण 2 का 3

      पत्तियों और डंठल को उबालें और उन्हें ब्लेंड करें। दिल को लहसुन और तेल के साथ भूनें, उन्हें शोरबा के साथ भिगोएँ, नमक और काली मिर्च डालें और लगभग 30 मिनट तक पकाएँ।

    3. चरण 3 का 3

      उन्हें प्यूरी और ग्रेना के साथ छिड़कें और परोसें।

    सुझाव

    • कैस्सेरुओला

    • चाकू

    सामान्य जानकारी

    भंडारण नोट्स

    फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

    अन्य जानकारी

    शाकाहारी रेसिपी

    मूल

    Italia

    विश्लेषण

    मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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    ध्यान दें
    यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
    जीवनशैली
    असहनशीलता और एलर्जी
    ऊर्जा (किलो कैलोरी)33
    कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)2.5
    जिसमें शर्करा (ग्राम)1.9
    वसा (ग्राम)0.2
    जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.05
    प्रोटीन (ग्राम)2.7
    फाइबर (ग्राम)5.5
    बिक्री0.13
    • प्रोटीन
      2.7g·25%
    • कार्बोहाइड्रेट्स
      2.5g·23%
    • वसा
      0.2g·2%
    • फाइबर
      5.5g·50%