ओवन में बेक किया हुआ डेंटिस एक स्वादिष्ट मछली का मुख्य व्यंजन है, जो विशेष रात्रिभोज के अवसर पर आनंद लेने के लिए परफेक्ट है। इस रेसिपी में एक सरल लेकिन नाजुक पकाने की विधि है जो मछली के स्वाद को बढ़ाती है। डेंटिस को भूमध्यसागरीय सुगंध जैसे जैतून का तेल, सफेद वाइन, रोज़मेरी और लहसुन के साथ मसाला दिया जाता है, जो इसे और भी सुगंधित और स्वादिष्ट बनाता है।
डेंटिस को साफ करें, उसे अच्छी तरह से सुखाएं और उसके अंदर एक लहसुन की कली, रोज़मेरी, नमक और काली मिर्च डालें।
इसे एक बेकिंग डिश में वाइन और तेल के साथ रखें, फिर नमक और रोज़मेरी के साथ छिड़कें।
30 मिनट के लिए ओवन में पकाएं।
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 119.35 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.62 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.62 |
वसा (ग्राम) | 5.74 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.78 |
प्रोटीन (ग्राम) | 14.32 |
बिक्री | 0.07 |