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ग्रिल पर चिकन एवोकाडो सॉस के साथ

ग्रिल पर चिकन एवोकाडो सॉस के साथ

@tuduu
श्रेणी: साइड डिश

एवोकाडो सॉस के साथ ग्रिल पर चिकन का एक स्वादिष्ट मेक्सिकन व्यंजन। गर्मियों की रात के खाने या चौथे जुलाई का जश्न मनाने के लिए परफेक्ट और निस्संदेह निकेल-मुक्त!

कठिनाई: कठिन
पकाने का समय: 40 मिनटपकाना: 40 मिनट
तैयारी का समय: 45 मिनटतैयारी: 45 मिनट
देश: Mexico
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • चिकन के टुकड़े3इकाई
  • टैको मसाला मिश्रण1null
  • खाना पकाने का तेल1मिलीलीटर
  • नींबू का रस1null
  • शहद
    शहद1मिलीलीटर
  • एवोकाडो1इकाई

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    ₹ 1,465.04

तैयारी

  1. चरण 1 का 7

    गैस जलाएँ या कोयले पर ग्रिल करें।

  2. चरण 2 का 7

    एक मध्यम कटोरे में, टैको मसाला मिक्स, तेल, नींबू का रस और शहद मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएँ।

  3. चरण 3 का 7

    चिकन के टुकड़ों के सभी किनारों पर मिश्रण को समान रूप से लगाएँ।

  4. चरण 4 का 7

    जब ग्रिल गर्म हो जाए, तो चिकन को गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या कोयले की ग्रिल पर कोयले से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें।

  5. चरण 5 का 7

    30 से 40 मिनट तक पकाएँ या जब तक चिकन फोर्क-टेंडर न हो जाए और रस साफ बहने लगे, अक्सर पलटते रहें।

  6. चरण 6 का 7

    इस बीच, सभी सॉस सामग्री को मिलाएँ; अच्छी तरह मिलाएँ।

  7. चरण 7 का 7

    चिकन के साथ सॉस मिश्रण परोसें।

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

सुझाए गए पकवान: पिनोट नोयर, रिसलिंग, रोज़ा फ़्रिज़ांटे

अन्य जानकारी

मूंगफली वैकल्पिक है।

मूल

Mexico

विश्लेषण

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)50.5
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)3.76
जिसमें शर्करा (ग्राम)3.76
वसा (ग्राम)2.44
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.53
प्रोटीन (ग्राम)2.84
फाइबर (ग्राम)1.51
बिक्री0.01
  • प्रोटीन
    2.84g·27%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    3.76g·36%
  • वसा
    2.44g·23%
  • फाइबर
    1.51g·14%