फार्फाले कॉन टोनो ए पिसेली एक सरल लेकिन स्वादिष्ट पहला कोर्स है, जो एक त्वरित और पौष्टिक रात के खाने के लिए परफेक्ट है। डिब्बाबंद टूना और जमे हुए मटर का संयोजन पकवान को ताज़ा और हल्का मीठा स्वाद देता है। प्याज़ और अजमोद का जोड़ अतिरिक्त स्वाद का स्पर्श देता है। यह रेसिपी उन दिनों के लिए आदर्श है जब आपके पास कम समय होता है लेकिन फिर भी एक स्वादिष्ट पकवान का आनंद लेना चाहते हैं।
तेल में पतले कटे हुए प्याज़ को नरम करें
मटर, एक गिलास पानी और एक चुटकी नमक मिलाएं
ढककर मध्यम आंच पर पकाएं
पकने के बाद, टूना के टुकड़े मिलाएं और कुछ मिनट के लिए बिना ढके पकाएं
अल डेंटे पकी हुई पास्ता और कुछ कटा हुआ अजमोद मिलाएं
मिलाएं और परोसें
पैन
चाकू
चम्मच
पूर्ण और स्वादिष्ट एकल व्यंजन
Italia
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 187.55 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 32.3 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.91 |
वसा (ग्राम) | 1.85 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.63 |
प्रोटीन (ग्राम) | 10.73 |
फाइबर (ग्राम) | 3.52 |
बिक्री | 0.01 |