फुसिल्ली फ्रेड्डी

Name: फुसिल्ली फ्रेड्डी
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 350 ग्राम पास्ता टाइप फुसिल्ली; 300 ग्राम पासाता दी पोमोडोरो; 1 मोज़ारेला; 4 फिलेत्ती दी अच्चुग्हे सोत्तोलियो; 1 चम्मच कैप्पेरी सालाती; 1 पैकेट ओलिवे नेरे अल फोर्नो; स्वादानुसार बेसिलिको; स्वादानुसार आग्लियो; 1 चुटकी ज़ुकेरो; स्वादानुसार ओलियो दी ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन; स्वादानुसार साले

@tuduu

श्रेणी: मुख्य व्यंजन

फुसिल्ली फ्रेड्डी एक ताज़ा और स्वादिष्ट ग्रीष्मकालीन व्यंजन है, जो गर्मियों के दिनों में खाने के लिए आदर्श है। फुसिल्ली पास्ता को एक स्वादिष्ट पासाता दी पोमोडोरो, मोज़ारेला, अच्चुग्हे सोत्तोलियो, कैप्पेरी सालाती, ओलिवे नेरे अल फोर्नो, बेसिलिको, आग्लियो, ज़ुकेरो और ओलियो दी ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन के साथ मिलाया जाता है। यह व्यंजन ठंडा परोसा जाता है, जिससे यह एक हल्के लंच या एक त्वरित डिनर के लिए परफेक्ट बनता है।

कठिनाई: आसान

पकाने का समय: 10 मिनटपकाना: 10 मिनट

तैयारी का समय: 15 मिनटतैयारी: 15 मिनट

देश: Italia

tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों

पास्ता टाइप फुसिल्ली350ग्राम
पासाता दी पोमोडोरो300ग्राम
मोज़ारेला1
फिलेत्ती दी अच्चुग्हे सोत्तोलियो4
कैप्पेरी सालाती1चम्मच
ओलिवे नेरे अल फोर्नो1पैकेट
बेसिलिकोस्वादानुसार
आग्लियोस्वादानुसार
ज़ुकेरो1चुटकी
ओलियो दी ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिनस्वादानुसार
सालेस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

फुसिली - पास्ता तोस्काना आर्टिज़नल 500ग्राम

1 उत्पाद}

₹ 572.85

पिएन्नोलो डेल वेसुवियो डीओपी टमाटर की पासाटा 700ग्राम

1 उत्पाद}

₹ 824.10

मोज़ेरेला दी बुफाला कैंपाना DOP 250 g - Jemma

1 उत्पाद}

₹ 974.85

फर्मेंटेड काला लहसुन 3-4 बल्ब 100ग्राम

1 उत्पाद}

₹ 1,497.45

प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

1 उत्पाद}

₹ 2,221.05

तैयारी सामग्री सुझाव सामान्य जानकारी विश्लेषण मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

तैयारी

चरण 1 का 5
बेस सॉस तैयार करें, पासाता दी पोमोडोरो को तेल, कटा हुआ लहसुन और एक चुटकी चीनी के साथ लगभग 10 मिनट तक पकाकर स्वादिष्ट बनाएं।
चरण 2 का 5
जब पास्ता पक रहा हो, तब मोज़ारेला को छोटे टुकड़ों में काटें, अच्चुग्हे के फिले को बहुत छोटे टुकड़ों में काटें (बेहतर है कि कैंची से काटें ताकि वे ज्यादा खराब न हों); एक बड़ा चम्मच कैप्पेरी को नमक से मुक्त करें और आधा पैकेट ओलिवे नेरे अल फोर्नो को काटें।
चरण 3 का 5
पास्ता को अल डेंटे पकाकर छान लें और तुरंत पासाता दी पोमोडोरो के सॉस के साथ मिलाएं, थोड़ा तेल डालें; अच्छी तरह मिलाएं।
चरण 4 का 5
जब यह ठंडा होने लगे, तो अन्य सामग्री (मोज़ारेला, अच्चुग्हे, ओलिवे, कैप्पेरी और कटा हुआ बेसिलिको) मिलाएं।
चरण 5 का 5
यह रेसिपी गर्मियों के महीनों में बेहतरीन है; इसे ऑफिस में ले जाना भी बहुत सुविधाजनक है।

सुझाव

पास्ता के लिए पॉट
लकड़ी का चम्मच
छलनी
काटने का बोर्ड
चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	213.15
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	32.97
जिसमें शर्करा (ग्राम)	5.02
वसा (ग्राम)	4.83
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	1.98
प्रोटीन (ग्राम)	10.73
फाइबर (ग्राम)	1.51
बिक्री	0.09

प्रोटीन
10.73g·21%
कार्बोहाइड्रेट्स
32.97g·66%
वसा
4.83g·10%
फाइबर
1.51g·3%