
गाजर और बेल्जियन सलाद
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गाजर और बेल्जियन सलाद एक ताज़ा और हल्का साइड डिश है, जो मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए परफेक्ट है। गाजर, जो जूलियन में काटी जाती हैं, बेल्जियन सलाद की कुरकुराहट और ताज़ा अनानास की मिठास के साथ मिलती हैं। जैतून के तेल, नींबू के रस, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाकर एक स्वादिष्ट मिश्रण बनता है। एक स्वस्थ और रंगीन भोजन के लिए आदर्श!
कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Italia
सामग्री
संख्या भागों
- गाजर
800ग्राम800ग्राम - बेल्जियन सलाद (इंडिविया)
1पत्तागोभी1पत्तागोभी - ताज़ा अनानास
2स्लाइस2स्लाइस - जैतून का तेलस्वादानुसार
- नींबू का रसस्वादानुसार
- नमकस्वादानुसार
- काली मिर्चस्वादानुसार
तैयारी
- चरण 1 का 3
गाजर को खुरच कर धो लें
- चरण 2 का 3
उन्हें पतले पंखुड़ी जैसे स्लाइस में काटें और तेल, नींबू का रस, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं, अनानास के टुकड़े मिलाएं
- चरण 3 का 3
बेल्जियन सलाद के पत्तों को अलग करें, उन्हें गोलाकार में व्यवस्थित करें और गाजर से भरें
सामान्य जानकारी
मूल
Italia
विश्लेषण
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी
मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 29.99 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 4.89 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 4.89 |
वसा (ग्राम) | 0.14 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.03 |
प्रोटीन (ग्राम) | 1.26 |
फाइबर (ग्राम) | 2.59 |
बिक्री | 0.05 |
- प्रोटीन1.26g·14%
- कार्बोहाइड्रेट्स4.89g·55%
- वसा0.14g·2%
- फाइबर2.59g·29%