करी के साथ चावल पिलाफ के साथ झींगे

Name: करी के साथ चावल पिलाफ के साथ झींगे
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g छिले हुए झींगे की पूंछें; 150 g साफ किए हुए आर्टिचोक के टुकड़े; 80 g चावल; 15 g साफ किया हुआ लीक; 10 g मक्खन; q.b. शलोट; q.b. करी; q.b. प्याज; 1 foglia तेज पत्ता; 1 लौंग; q.b. नमक

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श्रेणी: एक पकवान

करी के साथ चावल पिलाफ के साथ झींगे एक स्वादिष्ट पूर्वी प्रेरित ऐपेटाइज़र है। झींगे को एक मलाईदार करी सॉस में पकाया जाता है और एक सुगंधित चावल पिलाफ के साथ परोसा जाता है। यह व्यंजन उन लोगों के लिए एकदम सही है जो विदेशी स्वाद पसंद करते हैं और अपने मेहमानों को एक परिष्कृत और स्वादिष्ट रेसिपी से आश्चर्यचकित करना चाहते हैं। इसे आजमाएं!

कठिनाई: मध्यम

पकाने का समय: 20 मिनटपकाना: 20 मिनट

तैयारी का समय: 20 मिनटतैयारी: 20 मिनट

देश: Italia

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सामग्री

संख्या भागों

छिले हुए झींगे की पूंछें150g
साफ किए हुए आर्टिचोक के टुकड़े150g
चावल80g
साफ किया हुआ लीक15g
मक्खन10g
शलोटq.b.
करीq.b.
प्याजq.b.
तेज पत्ता1foglia
लौंग1
नमकq.b.

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तैयारी

चरण 1 का 8
चावल को एक कड़ाही में डालें, इसे 200 ग्राम गर्म पानी से ढक दें और इसे आधे प्याज के साथ एक लौंग, एक तेज पत्ता और एक चुटकी नमक के साथ स्वादिष्ट बनाएं।
चरण 2 का 8
चावल को पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर रखें, ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि यह सारा पानी सोख न ले।
चरण 3 का 8
आर्टिचोक को हल्के नमकीन पानी में उबालें।
चरण 4 का 8
इस बीच, आधे शलोट को लीक के साथ काटें और उन्हें मक्खन में नरम होने के लिए रखें।
चरण 5 का 8
झींगे की पूंछें डालें, उन्हें नमक दें और तेज आंच पर भूनें, फिर उन्हें आधे चम्मच गर्म पानी के साथ भिगोएं।
चरण 6 का 8
तैयारी को 1 मिनट के लिए आग पर रखें, फिर इसे आधे चम्मच करी के साथ स्वादिष्ट बनाएं; मिलाएं और आंच बंद कर दें।
चरण 7 का 8
एक प्लेट में चावल, झींगे की सूखी पूंछें और उबले हुए आर्टिचोक के टुकड़े रखें।
चरण 8 का 8
झींगे के पकाने के रस के साथ छिड़कें और अपनी पसंद के अनुसार प्लेट को सजाकर परोसें।

सुझाव

पैन
कड़ाही
चाकू

सामान्य जानकारी

मूल

Italia

विश्लेषण

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

जीवनशैली

असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें

यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it

ऊर्जा (किलो कैलोरी)	79.88
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)	7.2
जिसमें शर्करा (ग्राम)	2.38
वसा (ग्राम)	2.43
जिसमें संतृप्त (ग्रा)	1.27
प्रोटीन (ग्राम)	6.56
फाइबर (ग्राम)	2.42
बिक्री	0.11

प्रोटीन
6.56g·35%
कार्बोहाइड्रेट्स
7.2g·39%
वसा
2.43g·13%
फाइबर
2.42g·13%