लैंब गुलाश

लैंब गुलाश

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लैंब गुलाश हंगेरियन व्यंजनों का एक पारंपरिक व्यंजन है, लेकिन इसे कई अन्य देशों में भी पसंद किया जाता है। इसकी मूल रेसिपी में बीफ का उपयोग होता है, लेकिन इस संस्करण में हम अधिक स्वाद के लिए मेमने का उपयोग करेंगे। मांस को धीरे-धीरे प्याज, हरी मिर्च, तीखी मिर्च और टमाटर की चटनी के साथ पकाया जाता है, जिसमें वोडका और सफेद वाइन मिलाई जाती है जो व्यंजन को एक अनोखा स्वाद देती है। पपरिका गुलाश को इसका रंग और तीव्र स्वाद देती है। नरम पोलेंटा के साथ परोसा गया, लैंब गुलाश एक सच्चा आरामदायक भोजन है जो ठंडे दिनों में दिल को गर्म करता है।

कठिनाई: मध्यम
पकाना: 120 मिनट
तैयारी: 20 मिनट
देश: Ungheria

सामग्री

संख्या भागों
  • टुकड़ों में कटा हुआ मेमना900ग्राम
  • प्याज2
  • हरी मिर्च3
  • तीखी मिर्चस्वादानुसार
  • टमाटर की चटनी1कप
  • वोडका1गिलास
  • सफेद वाइनस्वादानुसार
  • पपरिकास्वादानुसार
  • शोरबा
    शोरबास्वादानुसार
  • जैतून का तेल
    जैतून का तेलस्वादानुसार
  • आटास्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार

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तैयारी

  1. चरण 1 का 4

    मेमने को आटे में लपेटें और तेल में भूनें, फिर इसे वाइन के साथ भिगोएँ।

  2. चरण 2 का 4

    जब यह रंगीन हो जाए, तो इसमें कटा हुआ प्याज, जूलियन में कटी हुई हरी मिर्च, तीखी मिर्च और 1 गिलास वोडका मिलाएँ।

  3. चरण 3 का 4

    नमक और काली मिर्च डालें, पर्याप्त पपरिका छिड़कें, एक कप टमाटर डालें और शोरबे के साथ ढक दें।

  4. चरण 4 का 4

    मिलाएँ और धीमी आँच पर लगभग 2 घंटे तक पकाएँ।

सुझाव

  • कसारोल

  • कटिंग बोर्ड

  • चाकू

  • पैन

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

एक वायुरोधी कंटेनर में फ्रिज में अधिकतम 3 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

सर्दियों में गर्म और स्वादिष्ट व्यंजन बहुत पसंद किए जाते हैं।

मूल

Ungheria

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)213.17
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)10.52
जिसमें शर्करा (ग्राम)10.52
वसा (ग्राम)12.16
जिसमें संतृप्त (ग्रा)5.74
प्रोटीन (ग्राम)11.78
फाइबर (ग्राम)6.76
बिक्री0.06
  • प्रोटीन
    11.78g·29%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    10.52g·26%
  • वसा
    12.16g·30%
  • फाइबर
    6.76g·16%