ग्रैटिन में फूलगोभी एक क्रीमी और स्वादिष्ट साइड डिश है, जो हर अवसर पर परोसने के लिए परफेक्ट है। फूलगोभी को हल्का उबालकर फिर ओवन में क्रीम और ग्रूयेर चीज़ की स्वादिष्ट सॉस के साथ ग्रैटिन किया जाता है। टोस्टेड ब्रेडक्रंब एक कुरकुरी परत बनाते हैं जो इस व्यंजन को अनूठा बनाती है। इसे आज़माएं और इसके अनोखे स्वाद से सभी को प्रभावित करें!
फूलगोभी के टुकड़ों को अलग करें और उन्हें हल्का उबालें, अच्छी तरह से छान लें (और भी बेहतर होगा अगर आप उन्हें भाप में उबालें)
एक बेकिंग डिश को मक्खन लगाकर चिकना करें, उसमें ब्रेडक्रंब छिड़कें और फूलगोभी के टुकड़े उसमें रखें
क्रीम और भरपूर मात्रा में कद्दूकस किया हुआ चीज़ डालें और गर्म ओवन में लगभग दस मिनट के लिए ग्रैटिन करें
फूलगोभी पकाने के लिए बर्तन
छलनी
पैन
ओवन के लिए बेकिंग डिश
Italia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 98.23 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 2.52 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 2.28 |
| वसा (ग्राम) | 7.26 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 4.19 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 4.78 |
| फाइबर (ग्राम) | 1.97 |
| बिक्री | 0.13 |
