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गुआकामोले

गुआकामोले

@tuduu

गुआकामोले एक पारंपरिक मैक्सिकन सॉस है जो एवोकाडो से बना होता है, जो साइड डिश के रूप में या मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए आदर्श है। इसकी मलाईदार बनावट और ताज़ा और नाजुक स्वाद इसे गर्मियों के लिए परफेक्ट बनाता है।

कठिनाई: आसान
पकाने का समय: 0 मिनटपकाना: 0 मिनट
तैयारी का समय: 10 मिनटतैयारी: 10 मिनट
देश: Messico
tuduu@tuduu

सामग्री

संख्या भागों
  • एवोकाडोस्वादानुसार
  • लाइम (रस)स्वादानुसार
  • ताज़ा मिर्चस्वादानुसार
  • मध्यम प्याज़स्वादानुसार
  • लहसुन
    लहसुन1कली
  • छोटा टमाटरस्वादानुसार
  • नमकस्वादानुसार
  • काली मिर्चस्वादानुसार
  • धनियास्वादानुसार
श्रेणी: स्टार्टर

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तैयारी

  1. चरण 1 का 5

    लहसुन और प्याज़ को काट लें।

  2. चरण 2 का 5

    टमाटर को छीलकर टुकड़ों में काटें और केवल गूदा रखें।

  3. चरण 3 का 5

    एवोकाडो को छीलकर गूदा प्यूरी में डालें।

  4. चरण 4 का 5

    इसे अच्छी तरह से सामग्री और आधे धनिया के साथ मिलाएं।

  5. चरण 5 का 5

    ताज़ा मिर्च के स्लाइस से सजाएं और परोसें!

सुझाव

  • कटोरा

  • कांटा

  • चम्मच

सामान्य जानकारी

मूल

Messico

विश्लेषण

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है, जो IEO द्वारा प्रदान किए गए DB पर आधारित है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियां और / या अशुद्धियां हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी शुद्धता की जांच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियां पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
ऊर्जा (किलो कैलोरी)45
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)8.4
जिसमें शर्करा (ग्राम)8.4
वसा (ग्राम)0.6
जिसमें संतृप्त (ग्रा)0.11
प्रोटीन (ग्राम)0.9
फाइबर (ग्राम)2.3
  • प्रोटीन
    0.9g·7%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    8.4g·69%
  • वसा
    0.6g·5%
  • फाइबर
    2.3g·19%
ध्यान दें
यहां प्रस्तुत डेटा, जो केवल कुछ विशिष्टताओं तक सीमित है, Tuduu के स्वामित्व वाले एल्गोरिदम के माध्यम से किए गए विश्लेषण का परिणाम है। इस प्रकार, इनमें त्रुटियाँ और/या अशुद्धियाँ हो सकती हैं, इसलिए उपयोगकर्ता से हमेशा इसकी सहीता की जाँच करने का अनुरोध किया जाता है। यदि कोई विसंगतियाँ पाई जाती हैं, तो हमसे संपर्क करने का अनुरोध है। info@tuduu.it
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