गुआकामोले एक पारंपरिक मैक्सिकन सॉस है जो एवोकाडो से बना होता है, जो साइड डिश के रूप में या मांस या मछली के व्यंजनों के साथ परोसने के लिए आदर्श है। इसकी मलाईदार बनावट और ताज़ा और नाजुक स्वाद इसे गर्मियों के लिए परफेक्ट बनाता है।
लहसुन और प्याज़ को काट लें।
टमाटर को छीलकर टुकड़ों में काटें और केवल गूदा रखें।
एवोकाडो को छीलकर गूदा प्यूरी में डालें।
इसे अच्छी तरह से सामग्री और आधे धनिया के साथ मिलाएं।
ताज़ा मिर्च के स्लाइस से सजाएं और परोसें!
कटोरा
कांटा
चम्मच
Messico
ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 45 |
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 8.4 |
जिसमें शर्करा (ग्राम) | 8.4 |
वसा (ग्राम) | 0.6 |
जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 0.11 |
प्रोटीन (ग्राम) | 0.9 |
फाइबर (ग्राम) | 2.3 |