निस्वा सलाद एक ताज़ा और स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय सलाद है। इसका मूल फ्रांस के नाइस शहर में है और यह पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गया है। यह व्यंजन इंसालाटा बेल्गा रिच्चा, फिलेत्ती ड'अच्चुग्हे सोत्त'ओलियो, टोनो, उवा सोदे, ओलिवे नेरे, चिपोल्ला, पने तोस्तातो और एक स्वादिष्ट विनेग्रेट से बना है, जो ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन, अचेतो दी वीनो, सेनापे और साले से तैयार किया गया है। यह एक हल्के मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में परफेक्ट है।
सलाद के बर्तन के तले में विनेग्रेट डालें, जो अचेतो, साले, 1 चम्मच सेनापे और ओलियो को मिलाकर तैयार किया गया है।
सलाद को हाथों से तोड़ें, फिर उवा सोदे के टुकड़े, फिलेत्ती ड'अच्चुग्हे सोत्त'ओलियो, ओलिवे और टोनो के टुकड़े डालें।
मिलाएं और तोस्त किए हुए पने के टुकड़ों के साथ परोसें।
सलाद का बर्तन
कटोरा
कांटा
चाकू
इसे फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।
यह रेसिपी फ्रांस के नाइस शहर से उत्पन्न हुई है।
Francia
| ऊर्जा (किलो कैलोरी) | 123.48 |
| कार्बोहाइड्रेट (ग्राम) | 0.39 |
| जिसमें शर्करा (ग्राम) | 0.06 |
| वसा (ग्राम) | 8.36 |
| जिसमें संतृप्त (ग्रा) | 2.94 |
| प्रोटीन (ग्राम) | 11.8 |
| फाइबर (ग्राम) | 0.24 |
| बिक्री | 0.13 |
