निस्वा सलाद

निस्वा सलाद

@tuduu

निस्वा सलाद एक ताज़ा और स्वादिष्ट भूमध्यसागरीय सलाद है। इसका मूल फ्रांस के नाइस शहर में है और यह पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गया है। यह व्यंजन इंसालाटा बेल्गा रिच्चा, फिलेत्ती ड'अच्चुग्हे सोत्त'ओलियो, टोनो, उवा सोदे, ओलिवे नेरे, चिपोल्ला, पने तोस्तातो और एक स्वादिष्ट विनेग्रेट से बना है, जो ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन, अचेतो दी वीनो, सेनापे और साले से तैयार किया गया है। यह एक हल्के मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में परफेक्ट है।

कठिनाई: आसान
पकाना: 0 मिनट
तैयारी: 15 मिनट
देश: Francia

सामग्री

संख्या भागों
  • इंसालाटा बेल्गा रिच्चा (इंडिविया रिच्चा)स्वादानुसार
  • फिलेत्ती ड'अच्चुग्हे सोत्त'ओलियोस्वादानुसार
  • टोनो
    टोनोस्वादानुसार
  • उवा सोदे3
  • ओलिवे नेरेस्वादानुसार
  • चिपोल्लास्वादानुसार
  • पने तोस्तातोस्वादानुसार
  • ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिन
    ओलियो ड'ओलिवा एक्स्ट्रा-वर्जिनस्वादानुसार
  • अचेतो दी वीनोस्वादानुसार
  • सेनापे1चम्मच
  • सालेस्वादानुसार

खरीदने योग्य उत्पाद

  • वेंट्रेस्का दी टोनो रोसो सोट्टोलियो इन ओलियो दी ओलिवा 330ग

    वेंट्रेस्का दी टोनो रोसो सोट्टोलियो इन ओलियो दी ओलिवा 330ग

    1 उत्पाद}
    3,405.44
  • प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    प्रिमो डोप मोंटी इबलेई 500ml एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल

    1 उत्पाद}
    2,213.54

तैयारी

  1. चरण 1 का 3

    सलाद के बर्तन के तले में विनेग्रेट डालें, जो अचेतो, साले, 1 चम्मच सेनापे और ओलियो को मिलाकर तैयार किया गया है।

  2. चरण 2 का 3

    सलाद को हाथों से तोड़ें, फिर उवा सोदे के टुकड़े, फिलेत्ती ड'अच्चुग्हे सोत्त'ओलियो, ओलिवे और टोनो के टुकड़े डालें।

  3. चरण 3 का 3

    मिलाएं और तोस्त किए हुए पने के टुकड़ों के साथ परोसें।

सुझाव

  • सलाद का बर्तन

  • कटोरा

  • कांटा

  • चाकू

सामान्य जानकारी

भंडारण नोट्स

इसे फ्रिज में अधिकतम 2 दिनों तक रखें।

अन्य जानकारी

यह रेसिपी फ्रांस के नाइस शहर से उत्पन्न हुई है।

मूल

Francia

विश्लेषण

जीवनशैली
असहनशीलता और एलर्जी

मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (100 gr)

ऊर्जा (किलो कैलोरी)123.48
कार्बोहाइड्रेट (ग्राम)0.39
जिसमें शर्करा (ग्राम)0.06
वसा (ग्राम)8.36
जिसमें संतृप्त (ग्रा)2.94
प्रोटीन (ग्राम)11.8
फाइबर (ग्राम)0.24
बिक्री0.13
  • प्रोटीन
    11.8g·57%
  • कार्बोहाइड्रेट्स
    0.39g·2%
  • वसा
    8.36g·40%
  • फाइबर
    0.24g·1%